睡觉时脖子疼是怎么回事？

睡觉时脖子疼，睡觉前脖子受伤，脖子关节滑膜和韧带撕裂变形的可能性很高。睡觉时姿势不当，枕头不当，局部肌肉僵硬，可能会引起颈部疼痛。冠状病毒粥样硬化心脏病、肋间神经痛、肋间关节痛、骨关节炎等，睡觉时也会出现颈部疼痛。因此，睡觉脖子疼的时候，必须马上去正规医院就诊，进行检查和治疗。

睡觉脖子疼怎么办

1、生活中不良生活习惯引起的脖子疼痛。可以做一些颈部锻炼，比如先深呼吸，然后把头向左转，看右肩，放松颈肩肌肉。

2、颈椎病的原因。可以服用消炎镇痛的药物，注意颈椎的保养，补充营养食品。

3、颈部肌肉痉挛时，可以去医院康复科按摩，平时注意颈部旋转。

4、患者颈部胸锁乳突肌睡觉时受到的压迫时间长，发生损伤，颈部疼痛。治疗时可以用围栏或颈部托盘固定。同时，颈部可热敷处理，进行药物熏洗，或轻轻地局部按摩，加快局部血液循环，促进肌肉新陈代谢，有效缓解颈部疼痛现象。

睡觉脖子疼的注意事项

1、睡觉脖子疼的时候，请不要让枕头太高，保持正确的睡眠姿势，保温，不要感冒，不要让脖子疼得厉害。

2、疼痛时，可适当应用颈部热敷，促进颈部血液循环，有利于消炎消肿吸收，有利于疼痛恢复。必要时热敷后可进行颈部按摩，有助于缓解颈部疼痛。

3、疼痛严重时，可适当服用消炎药，缓解颈部疼痛症状。