肝脂肪沉积能恢复吗？

肝内脂肪沉积在临床上又称脂肪肝，是由多种致病因素引起的肝脂肪代谢紊乱疾病，损害了脂质物质的动态平衡，使脂肪在肝内过度积累，形成弥漫性脂肪沉积综合征。脂肪肝是肝纤维化和肝硬化的早期表现，脂肪肝也可能是代谢综合征的原发性疾病，临床介入时间越早，患者的预后效果越好。

一、肝脂肪沉积可以恢复吗

肝内脂肪沉积可以慢慢恢复，但恢复时间的长短因患者而异，主要取决于疾病的严重程度，有些甚至需要一年左右的时间。患者首先要去医院做超声波检查，看沉积情况是否严重，对于轻度脂肪肝，通常只要控制饮食就能恢复，中度脂肪肝和重度脂肪肝需要药物的帮助，多参加运动，有助于缓解身体的新陈代谢和症状。

二、肝脂肪沉积患者饮食中应注意的

调整饮食是脂肪沉积能否恢复的重点，特别是营养失调引起的脂肪肝在饮食摄入中不应营养过剩，也应避免营养不足。脂肪肝患者饮食应以高蛋白、少脂肪、少糖为原则，因为过量摄入糖会增加胰岛素分泌，促进糖对脂肪的转化。脂肪肝肥胖患者从控制饮食开始，不吃高高卡路里的食物，多吃豆类，多喝水，少吃红肉和含动物脂肪的食物，多参加运动锻炼，最大化体内脂肪的代谢，有助于病情的恢复。