花粉过敏怎么办?如何判断是否得了花粉过敏?
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樱花、油菜花、桃花……每年的三月到五月,都是人们郊游赏花的高峰期。春天充满了鲜花,但在赏心悦目的同时,我们应该警惕花粉过敏。花粉过敏怎么办?
如何判断花粉是否过敏?
春季是樱花、油菜花、桃李、梅花、郁金香等花粉散落的时期,以树木花粉为主。这些花粉在起风的日子里更容易传播,有害物质漂浮在空气中,容易引起皮肤过敏等症状。花粉之所以引起人体过敏,是因为花粉富含蛋白质,其中一些是过敏的主要致敏原。那么,如果你判断你是否对花粉过敏呢?
第一步:以自我观察为主。
一般来说,花粉过敏的人会打喷嚏几十次,流泪,鼻塞是由鼻粘膜充血引起的,所以两侧鼻塞不固定,往往随着姿势的变化而缓解,鼻子、眼睛、耳朵、上腭瘙痒难以忍受。其中,儿童还会伴有眼睛瘙痒、眼睑肿胀、水样或脓性粘液分泌物。
第二步:去医院诊断确认。
如果你有第一步,去附近的医院咨询。如果及时发现花粉过敏,用药物或其他外物控制,很容易改善。如果会出现严重的哮喘发作和呼吸困难,已经是花粉过敏相对严重的后果了。
十大饮料远离花粉过敏
1、绿茶
我们身边常见的绿茶就是抗击花粉症的一员猛将。绿茶中含有丰富的儿茶素,儿茶素具有抑制引起过敏反应的组胺的作用。
2、荞麦茶
荞麦实际上是一种多酚,富含芦丁,可以抑制组胺的过度分泌,防止过敏。但对荞麦本身过敏的人不应该喝荞麦茶。
3、酸奶饮料
酸奶中含有的乳酸菌可以减轻花粉的症状。特别是双尾菌酸奶产品,在人体实验中也被证明可以改善和减少过敏症状,眼鼻过敏症状最明显。
4、柠檬汁
柠檬中含有的维生素C可以抑制过敏反应。虽然柠檬汁有抑制花粉过敏的作用,但据说柠檬皮具有更好、更明显的抗过敏作用。当你喝柠檬片时,你可以用薄荷叶和蜂蜜做碳酸水,这不仅可以抵抗过敏,而且可以让你品尝美味。
5、甜茶
甜茶自几年前被发现有效抵抗花粉症以来一直很受欢迎。甜茶含有一种叫做甜茶多酚的成分,可以改善花粉过敏的症状。但需要注意的是,甜茶有很多种,只有玫瑰科覆盆子的甜叶挂钩才能改善过敏症状。其他甜茶不具备改善过敏症状的功能,消费者在购买时也应注意!
6、薄荷茶
薄荷含有抗过敏的薄荷多酚,每天饮酒可以改善打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等特别痛苦的症状。在香薰行业,薄荷精油经常被用来缓解花粉过敏引起的不快症状。
7、红牡丹茶
红牡丹茶比其它茶含有更多的甲基化儿茶素,因此具有缓解过敏症状的作用。
8、绿色果汁
绿色果汁不能直接缓解花粉过敏症状。花粉过敏症状的根本原因是人体免疫系统紊乱。绿色果汁可以补充足够的维生素和矿物质,通过日常饮食保持强大的免疫功能,避免花粉过敏和恶化。
9、蜂蜜水
美国免疫学专家认为,蜂蜜对花粉过敏非常有效。假如坚持每天喝一勺蜂蜜,连续服用两年,就能安全度过花粉过敏高发的春夏两季。其治疗机制专家推测,可能有两种。一是蜂蜜中含有的微量蜂毒起作用,医生用于治疗气管哮喘等过敏性疾病"天然药物"一是蜂蜜含有一定的花粉颗粒,人体习惯后会对花粉过敏产生一定的抵抗力"脱敏疗法"原理是一样的。至于蜂蜜的饮用方法,专家建议不要在高温下加热,对蜂蜜过敏的人最好不要喝。
10、糖醋姜汤
取醋半碗,姜50克,红糖100克。将姜洗净切片,放入锅中,加入醋和红糖,用小火煮至红糖溶解,去渣。适合过敏体质的人平日吃。对鱼蟹等食物过敏引起的荨麻疹有效。
专家提醒:大家去花草多的地方活动要穿长衣长裤,不要穿凉鞋,防止蚊虫叮咬以及灌木划伤导致过敏。回家后用温水清洗手、脸、脖子等暴露部位,有助于减轻过敏情况。过敏性疾病发作频繁的患者可到医院行过敏原检查,然后针对过敏原采取相应的预防措施或脱敏治疗。