为什么晚上睡觉全身疼痛?睡觉全身疼痛注意这三点
![](https://static3.bohe.cn/article/pc/images/pic1.png)
患者晚上睡觉时,全身酸痛,难受,白天工作过度疲劳,体力活动强度大,全身肌肉过载,可能会感到疼痛。患者在寒冷的时候,建议注意身体皮肤的保温,特别是冬春寒湿的季节,腰部不好的患者特别要做腰部的保温工作,尽量不要下雨。
晚上睡觉全身疼痛的原因是什么:
1、最常见的因素是感染性因素,患者身体感染细菌、病毒、病原微生物等,体内释放炎症介质,这些介质在体内释放游走时,会产生疼痛因素,引起疼痛。
2、患者睡觉时全身疼痛,与白天运动量过大或运动方式不正确有很大关系,患者体内无氧代谢增加,此时体内乳酸过多释放,引起全身肌肉疼痛的症状。
3、如果出现中暑的热痉挛、热衰竭、热射病的时候,也会出现终身横纹肌溶解,也是导致晚上睡觉的时候,全身酸胀疼痛的临床症状和表现。
晚上睡觉全身酸痛要注意什么:
1、如果患者是因为病理性因素引起的酸痛,建议患者及时去医院进行检查,确诊自身的具体病情,根据病症对症下药,利用药物来缓解疼痛。
2、患者可以对全身进行按摩,放松全身肌肉,使身体在休息时得到良好的释放,可以慢慢恢复精力。
3、加强保温工作,饮食也不吃冷食物,进行户外活动时,要注意不要碰撞。