慢性前列腺炎日常保健需要注意什么？如何才能防治慢性前列腺炎？

众所周知，生活中有很多疾病会影响男性的健康。慢性前列腺炎是一种常见病。相信大家都听说过慢性前列腺炎。这是生活中严重危害男性健康的疾病之一，所以及时了解这种疾病的病因非常重要。慢性前列腺炎是男性的常见病，大部分严重影响男性的日常生活和身心健康。预防和治疗慢性前列腺炎要注意三点。

1.补充优质蛋白质

蛋白质是合成精液的重要原料，因此在日常饮食中应补充更多高质量的蛋白质。多吃瘦肉、鱼、虾、鸡蛋和豆制品。烹饪时最好蒸、煮、烧、炒，避免高温造成的营养损失。

2.平衡维生素补充

维生素A能促进蛋白质合成，加速细胞分裂，刺激新细胞生长；维生素C具有抗病解毒作用，能增强机体免疫力；维生素E能调节性腺功能，增强精子活力。绿叶蔬菜、新鲜水果、动物肝脏、植物油等食物中广泛存在这些维生素。

3.矿物质食品是必不可少的

缺铁可能导致性交后疲劳、虚弱、呼吸、面色苍白等现象，所以要注意补铁。此外，钙、磷、锌、硫、铬、硒等微量元素也是精液的组成部分，对激发精子活力有特殊作用，可以在绿叶蔬菜中摄入。

慢性前列腺炎的常见原因是什么？

1、直接压迫会阴：部分男性朋友经常骑自行车、骑马、久坐等，很可能导致会阴反复损伤和前列腺充血，特别是长期骑自行车最常见，增加慢性前列腺炎的发病率。

2.性生活不规律:有些男性朋友性生活不规律，性生活过度，性生活被迫中断，性生活不注意卫生，容易导致前列腺充血。过度性生活是导致慢性前列腺 炎的重要因素之一。过度控制性生活会导致前列腺长期兴奋，导致被动充血。所以在平时的性生活中，男性朋友一定要注意，不禁欲，不放纵，保证正常的性生活。

3.前列腺充血：男性前列腺充血的原因有很多，如骑马、骑自行车等。这种情况通常不是由细菌感染或微生物入侵引起的。炎症诱发慢性前列腺炎，影响男性健康。

4、包皮过长或包茎：部分男性包皮过长或包茎现象，必须及时做包皮包茎整形手术，否则容易引起感染，导致慢性前列腺炎发作，对男性健康构成一定威胁。

5.自身抵抗力差:部分男性朋友抵抗疾病能力差，细菌入侵，身体感染，最终诱发慢性前列腺炎。