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很多朋友错误地认为高血压是因为长期不运动,一旦检测出高血压就开始拼命运动。小编现在告诉你,这个想法是错误的。适量的锻炼确实会改善高血压的症状,但是锻炼过程中也有一些禁忌,只有了解这些禁忌,病人才能更好地治疗。

1.生病或不舒服时应停止运动

2.饥饿时或饭后1小时不宜运动

3.运动中不应立即停止,应遵守运动程序的程序

4.运动中有任何不适现象,应立即停止

以上是短短的4个提示,但小编认为有用,请参考一下自己平时的运动过程中是否避免了以上4个误区你也可以和周围的朋友分享你知道的东西。

温馨提示:以上资料仅供参考

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