女性哪个部位最吸引人？教你五个方法增强女性性功能

哪些部位更有助于戏弄女性？男性戏弄女性的敏感部位可以让女性调整身体状况，以最佳状态迎接性行为。那么，哪些部位更有助于戏弄女性呢？

挑逗女人哪些部位更有帮助？

众所周知，做爱的时候，女人慢慢变热，性欲需要调侃才能慢慢上升。男人的性欲来得更快，所以有时候为了让女人跟上自己的步伐，男人会采取一些助性的措施，更快的激起女人的性欲。那么哪些部位更有助于调侃女性呢？

1、女人的尾骨

最新的研究表明，刺激这部分有91%女人会有高潮。女人可以俯卧，让伴侣用温暖的手掌连续轻压这部分，只要三四分钟，女人就会热情起来。

2、女人的大脚趾

当女性达到高潮时，脚趾会无意识地收紧或抽搐。这是因为高潮会引起一些神经反应，这与大脚趾的活动密切相关。捏、挤压和摩擦大脚趾对许多女性来说都很性感。

3、女人的肚脐

在母亲的子宫中，肚脐和阴蒂是由同一组织发育而成的，因此它们与神经密切相关。刺激肚脐时，建议使用拇指或舌头，因为它们很轻。如果你感觉太强烈，你可以亲吻女人的肚脐。

4、女人的鼻子

鼻子能感觉到更多的性素。医学上有一个术语叫蜜月鼻窦炎，特别是那些对性过度上瘾的人，鼻窦炎的症状。最温柔有效的鼻子游戏是用鼻尖互相抚摸。鼻软骨会迅速将刺激传递到大脑中。

教你五个方案来增强女性的性功能

1.游泳

不同的游泳姿势锻炼不同的肌肉，对身体有不同的影响，其中青蛙和蝴蝶是最适合女性的。青蛙和蝴蝶必须用于大腿和盆腔肌肉，经常游泳这两种姿势，长期锻炼，除了有效预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂，由于腹部肌肉强壮，也能改善妇女的性功能，在做爱时，感觉会更好。

2.自行车

这是最容易坚持的锻炼方式。它可以锻炼你的腿关节和大腿肌肉，对脚关节和踝关节的锻炼也很有效。同时，它也有助于你的血液循环系统。

3、运动慢跑/散步

对心脏和血液循环系统都有很大的好处，每天锻炼30分钟以上是有益的减肥可以增强女性的性欲。

4.排球

手臂肌肉和腹部肌肉的锻炼效果尤为明显。同时，它也有助于提高你的敏感性，增强你的合作能力，享受更多床的乐趣。

5.舍宾(一种塑身运动)

舍宾专家发现，如果一个女人太瘦或太胖，会导致性欲下降，影响她们性欲的更多因素是身体问题造成的心理障碍，如：由于身体丑陋，导致自信心不强，或很难激发异性伴侣的性参与热情。另一方面，过胖或过瘦会导致性行为不便或疲劳、疲劳等因素，随着时间的推移，导致性兴趣下降甚至消失。舍宾专家的诱人发现之一是，大多数参加舍宾训练的女性在半年或一年后显著改善或提高了性欲、性快感和性能力，使女性在性生活中更快乐。

女性性爱的饮食保健

1、黑豆

黑豆富含微量元素，对抗衰老和降低血压有很好的作用。黑豆富含粗纤维，有助于消化和预防便秘。黑豆味甘，具有活血、清热解毒、滋养健血等功效。

2、阿胶

阿胶能促进健康人淋巴细胞的转化，同时通过对钙代谢的影响改善人体钙的平衡。阿胶的补血养血、滋阴润燥功效也不容分割。

3、当归

当归含有多种药用成分，如正丁烯酰内酯和烟酸。当归能改善肾功能，减少肾损伤。它对促进肾小管病变和保护肾脏有很好的作用。

4、黑芝麻

黑芝麻含有多种必需氨基酸。氨基酸可以加速维生素的新陈代谢。多吃黑芝麻可以预防贫血，激活脑细胞。黑芝麻还可以治疗肝肾虚弱引起的眩晕和四肢疲劳。

5、龙眼干

龙眼干不仅含有多种营养成分，对孕妇和分娩妇女也有很好的保健作用。龙眼干性甘平，补血益智，养血安神。

6、海参

海参可用于改善人脑记忆，延缓衰老，预防动脉硬化、糖尿病等。海参具有良好的补肾润燥、益气养血功能，常用于治疗尿频、肠燥便秘等疾病。

7、百合

百合有很多种，大部分都可以作为蔬菜食用和药用。百合微寒平，中医常用于清火、润肺、安神。百合含有多种生物碱，对预防白细胞减少症有极好的祝贺，能提高人体免疫力。