脑供血不足的按摩方法

大脑供血不足是指病理因素导致局部血液供应不能满足大脑组织的需引起的一系列症状。常见病由于脑动脉粥样硬化，h患者会出现头晕、头晕、耳鸣、记忆力减退、失眠等症状。脑供血不足，治疗不及时，脑组织长期缺氧，引起脑梗塞。因此，患者建议立即就医，明确病因，同时在治疗期间注意清淡的饮食，避免油腻的食物，多吃蔬菜和水果，根据自己的身体状况选择合适的室外运动。

脑供血不足的按摩方法

1、太阳穴:双手中指指腹分别按摩两侧太阳穴，顺时针和逆时针方向交替进行，每次按摩100~200次即可。

2、风池穴:按摩风池穴可缓解颈部肌肉紧张引起的头痛，风池穴主要位于胸锁乳突肌和斜方肌上端之间的凹陷。

3、百会穴:双耳尖连接头部前后中心线交点取穴，用手指腹揉百会穴。

脑供血不足怎么办

1、保持良好的生活方式，积极控制血压、血糖和血脂水平，并控制体重以避免肥胖。

2、饮食要清淡，多吃水果、蔬菜、坚果、谷物。

3、保持良好态度，积极参加运动，适当增加运动量，戒烟限酒，改善患者血管状态。

4、应根据脑供血不足的原因进行针对性治疗，若为心脏问题导致，则首先解决心脏问题。