排卵的最佳时间 如何计算排卵期？

计算排卵期的方法，对于准备怀孕的妇女，学习计算排卵期的方法，使怀孕的可能性更高，以下小边介绍计算排卵期的方法。

卵子是女性的生殖细胞，每月从一个卵巢产生一个卵子。卵子必须成熟才能从卵巢中排出。卵子在充满液体的囊泡中成熟，非常适合用水母的形象来形容卵子。每个女人通常每28个～35天排卵一次，一生约400个卵子，最多只有500个卵子，两个卵巢轮流排卵。正常排卵发生在下次月经前的第14天。卵子的一般存活时间是12个～24小时，有报道称卵子可以存活36小时，应该是强壮的卵子。成熟的卵子直径可以是15毫米，卵子作为人体最大的细胞，在人类繁殖生命中起着重要作用。

什么是排卵期？什么是排卵期？

月经和排卵受垂体和卵巢内分泌激素的影响，呈周期性变化。两者的周期长度相同，每月一个周期，排卵发生在两次月经的中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下一次月经开始的间隔相对固定，一般在14天左右。

根据排卵和月经之间的这种关系，排卵期可以根据月经周期来计算。计算方法从下次月经第一天开始，最后14天或14天为排卵日，排卵日及前5天和后4天称为排卵期。

如何监测排卵？

间接监测卵巢排卵。

超声显像监测(超声显像监测(b超） 一般在月经周期的第10天开始监测，观察卵泡直径的变化。排卵前4天，卵泡平均直径每天增加约3mm，直径增加至17～25毫米，排卵后卵泡消失。持续监测显示排卵前卵泡生长，当最大卵泡消失时，排卵。该方法可靠，但需要持续监测，成本高。

5方法计算排卵期

第一种：基础体温测量法

健康人的体温会在不同的时间发生细微的变化，成年女性的体温会随着月经周期而波动，尤其是排卵日，所以排卵期可以通过测量基本体温来计算。具体方法是:连续几天早上醒来，用体温计测量舌下体温，然后记录下来。一般来说，女性排卵前体温波动较小，排卵日基本体温会突然下降，排卵日后体温会再次上升，直到月经再次下降。

二是排卵期疼痛感觉法

有些女性在两次月经中间的某一天会感到下腹部的轻微疼痛，但一段时间后，体检没有异常情况，这可能是排卵疼痛，主要是由排卵过程引起的，可以准确计算排卵日期。

第三种:月经周期计算法

通过自己的月经周期来计算排卵期是最简单和最简单的。计算公式为：排卵期第一天=最短月经周期天数减去18天，排卵期最后一天=最长月经周期天数减去11天。计算方法是基于月经的第一天，然后计算天数。例如，女性月经周期最长30天，最短28天，排卵期第一天=28天减少18天=10天，排卵期最后一天=30天减少11天=19天，也就是说，她的排卵期是月经的第10天，最后一天是月经的第19天。

第四种：宫颈粘液观察方法

在排卵期，女性体内激素的变化会影响身体的许多方面。为了为精子和卵子的结合创造一个更好的环境，女性的分泌物也会发生变化，主要表现为宫颈粘液增加，清晰透明，手指触摸会发现拉丝现象。一般来说，当这一特征最明显时，就是排卵期。

第五种:排卵试纸检测方法

现在，除了早孕试纸，女性最常用的可能是排卵试纸。因为操作简单，给了很多女性希望。试纸会逐渐表现出弱阳性和强阳性的特点。但与早孕试纸相比，排卵试纸需要严格按照说明书使用，为了计算结果准确，最好在一个周期内保留所有试纸的颜色深度，以确定准确的时间。要注意这种试纸不同于早孕试纸，不能使用晨尿。

如何计算排卵期如何计算排卵期 正确计算排卵日，让不孕靠边站

拥有自己的孩子是一件快乐的事情，但近年来，越来越多的女性患有不孕症。那么，女性应该如何提高怀孕的可能性呢？专家表示，正确计算排卵期可以相当高。下面的小边将介绍排卵日的计算方法。

月经规律，排卵期怎么算？

正常育龄妇女每月月经一次，从月经开始到下次月经第一天，称为月经周期。正常生育年龄的女性卵巢每月只排出一个卵子。女性的排卵日期一般在下次月经前14天左右。因此，月经规律的女性最简单的方法是根据月经周期计算排卵期。

例如，以30天的月经周期为例，如果月经的第一天是9月29日，那么下一次月经是10月29日（9月29日加30天），然后从10月29日减去14天，那么10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，即10月10日~排卵期为19日的十天。

【方法一】

日历表法:对于月经不规律的女性，可以根据之前的6~月经周期计算12个月：

最短周期(天数)-21天，前进是前安全期。

最长周期(天数)-十天全期为10天。

例如，最短月经期为28天，最长月经期为37天，最短月经周期为21(28)-21=7)减去最长月经周期10(37)-10=因此，月经来潮后的第7天至27天属于排卵期。

【方法二】

测量基本体温：女性排卵一般在基本体温升高前从低到高的过程中，在基本体温升高水平的三天内为易孕阶段，三天后为安全期。该方法只能表明排卵已经发生，不能预测排卵何时发生。

在6小时充足的睡眠醒来后，在任何活动之前测量体温并记录下来：正常情况下，排卵后体温升高0.3℃-0.5℃;如果没有排卵，体温就不会升高，整个周期都是低温。需要反复测试，并连接图表线进行分析；如果生活不规律，如夜班、商务旅行、失眠、情绪变化、疾病等，不能判断是否有排卵。

【方法三】

观察宫颈粘液：月经清洁后，宫颈粘液通常厚而少，甚至没有粘液，称为干燥期，不易怀孕。在月经周期的中期，随着内分泌的变化，粘液增加和稀释，阴道分泌物增加，称为湿期。

接近排卵粘液明亮、光滑、有弹性，如蛋清，拉丝度高，不易断裂，最后一天前后48小时是排卵日，因此，阴湿感容易怀孕，所以避孕需要干燥三天，第四天晚上性生活。

专家指出，如果你不能学习上述排卵方法，你也可以去药店买排卵试纸，这也非常准确。