怎样计算排卵期
当月经周期规律时,从下次来月经的第一天向前数14天,这一天前加5天后加4天,共10天为排卵期。当月经周期不规律时,要用月经周期最短天数减18天为排卵期第一天,用月经周期最长天数减11天为排卵期最后一天。
卵子和精子结合,才能成功受孕,所以正在备孕的女性一定要了解自己的排卵期,选择在这个时候适度同房,才有可能怀孕,并且还能实现优生优育的目的。一般通过月经周期的计算,可以知道自己的排卵期,那么,怎么计算排卵期呢?
一、排卵期的计算方法
1.月经周期规律的计算方法
如果自己的月经周期非常规律,每次都是间隔30天左右,一般在下一次来月经的第一天向前数14天,这一天就是排卵的日子,在这一天前面数5天,在这一天后面数4天,合起来一共10天,就是自己的排卵期。
2.月经周期不规律的计算方法
如果自己的月经周期不规律,应该找自己最短一天的月经周期天数,用这个天数减去18天就是自己排卵期的第1天,比如月经周期最短的是26天,26减18是8,也就是在月经结束后第8天就是自己排卵期的第1天。
月经周期最长的天数减去11,就是自己排卵期的最后一天,比如最长月经周期是37天,减去11是26,也就是月经结束后的26天是排卵期的结束日期。
二、排卵期的其他检测方法
1.基础体温测量法
每天早晨清醒后先不要做任何的活动,先测量自己的体温,每天的基础体温都写在体温单上,发现自己的体温比前一天升高0.5度左右时,就表明自己已经到排卵的日子了。
2.观察阴道分泌物
因为在排卵的时候,白带会呈现拉丝的状态,所以一旦发现自己出现这样的白带时,就表明自己已经进入排卵期。
3.排卵试纸检测
月经不规律的女性也可以选择排卵试纸检测知道自己的排卵期。
4.B超监测
想要知道自己的排卵期,还可以去医院进行B超检测,这也是一种比较常见的确定排卵的方法。
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