买球赛官方官网 > 养生保健 > 食疗养生 > 养生饮食

桑葚子的功效与作用 桑葚子有什么好处?

养生饮食编辑
268次浏览

桑葚子中含有鞣酸,脂肪酸,苹果酸等营养物质,能促进脂肪,蛋白质及淀粉的消化,故有健脾胃,助消化之功效,可用于缓解消化不良习惯性便秘

2补血

桑葚子中的铁元素和维生素C含量极高,这两种元素和血红细胞造血有密切关联,所以桑葚子也是补血佳品。

3美容养颜

桑葚含有大量维生素C、花青素,不仅能美白皮肤,还能延缓衰老,适合女性食用。

4乌发

桑葚中除了含有大量人体所需的营养物质外,还含有乌发素,可以使头发变黑变亮。

5防止血管硬化

桑葚含有的脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成,可抑制脂肪合成,分解脂肪,降低脂肪,防止脂肪沉积在血管内,防止血管硬化等。

6增强免疫

桑葚含有丰富的β胡萝卜素、硒、黄酮等活性成分,这些成分具有调整机体免疫功能,激发淋巴细胞转换,提高人体免疫力的共同点。

7补肾

桑葚主要进入肝肾,有助于补精益肾,桑葚含锰较多,可提高酶活性,增加垂体促性激素和生长激素分泌,长期食用桑葚有良好的壮阳效果。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

腋下狐臭怎么形成的原因 甲状腺癌不能吃石榴 痔疮怎么形成的?怎么治疗 登革热病毒引起什么疾病 耳朵抠破了会引起中耳炎吗 大便痢疾转成脓血状严重吗 登革热病毒预防控制方法 什么原因导致血小板减少 甲状腺癌耽误了五年 增殖性肠结核贫血严重吗 自闭症患者荒岛生活怎么办 带登革热的蚊子什么样子 春天吃什么菜治痔疮效果好 小孩癫痫感冒先吃什么药 自闭症孩子发音教不会咋办 长期吃柿子会得白血病吗 便秘有口臭和胃有关系吗 慢性肾炎早期现象有哪些 小孩癫痫发作怎么引起的 便秘口臭怎么办吃什么药 耳朵进水两天就会中耳炎吗 登革热被咬了多久会高烧 甲状腺癌半切放疗吗 吃多了胃胀疼想吐怎么缓解 大便出血带血块是不是痔疮 小孩癫痫发作需要吸氧吗 甲状腺癌单边清扫术 自闭症如何训练双下肢耐力 大便出血带小疙瘩是痔疮吗 甲状腺癌单侧切除术 二母宁嗽丸有毒副作用吗 二母宁嗽丸的副作用是什么 人参北芪胶囊什么时候吃好 人参北芪胶囊的服用方法 脂必妥片副作用有哪些 脂必妥片的不良反应是什么 金笛复方鱼腥草合剂怎么样 复方鱼腥草合剂的功效 清喉咽合剂效果怎么样 清喉咽合剂的功效是什么 盐酸氨溴索分散片用于治疗喘息性支气管炎吗 盐酸氨溴索分散片的功效 荆防颗粒是otc药吗 荆防颗粒的价格便宜吗 怎么辨别京都念慈菴蜜炼川贝枇杷膏 京都念慈菴蜜炼川贝枇杷膏的功效 牙痛停滴丸(松柏)的功效与作用是什么 牙痛停滴丸的使用方法 扶正化瘀片治什么病 吃扶正化瘀片停药后会反弹吗