脊椎膨胀是怎么回事？

脊椎膨胀是指腰椎间盘突出症的一种，是比较常见的腰部疾病。一般来说，腰椎间盘突出症可以根据严重程度分为四个级别，包括膨胀、突出、脱落和滑动。其中脊椎膨出是最轻的腰椎间盘突出症，患者脊椎内的髓核有位移，但没有完全进入椎管内。患者在临床上主要表现为局部疼痛，休息后可缓解。从发病原因来看，大多数患者是由于长期疲劳、负荷或平时长时间保持错误的姿势。

脊椎膨出怎么办

1、脊椎膨出症状轻，一般不需要特殊治疗。

2、平时可以通过热敷来缓解局部神经肌肉的紧张。针灸、理疗、推倒、按摩等手法也可以减轻椎间盘内的压力和对神经的刺激。

3、正确使用安眠枕头，积极锻炼颈肩背肌，进行康复功能锻炼。

4、适当使用腰部固定，休息时可取下，有效减轻脊椎膨胀。

脊椎膨胀要注意什么

1、要注意正确的姿势，如坐姿、站姿等，长时间不要低头弯腰，要定期改变姿势。

2、平时可以适当拉杆，做相关运动。

3、注意保持卧床休息，月内不要弯腰。