胃酸过多怎么办

胃酸是指胃液中分泌的盐酸。人胃持续分泌胃酸，其基础排出率约为最大排出率的10%，而且为昼夜变化，入睡后数小时达到高峰，早上醒来前最低。胃酸的量不能过多或过少，必须控制在一定范围内，胃酸过多会出现胃隐隐作病等病态症状，严重降低食欲，消化不良，引起胃溃疡等多种形式的胃病。

胃酸过多的治疗方法

1、不吃冷饮和过热食物，饮食温度适宜，茶、水、汤不宜过热。

2、饮食以清淡为主，味道不能过重，味道过重会刺激胃酸分泌。

3、多吃易消化的食物，肉类炒熟，蔬菜不要半生。

4、不能喝酒和咖啡。特别是酒，胃酸刺激过大，溃疡恶化。

预防胃酸的方法

1、养成良好的生活习惯，胃酸患者可以改变生活习惯改善，如睡觉时抬头等。调整工作休息时间，保证充分睡眠，缓解工作压力，放松精神，保持愉快的心情。此外，应适当运动，增强体质，提高免疫力。

2、养成良好的饮食习惯，饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果。不要暴饮暴食，适当吃低脂低糖食物，多吃面食，面食有稀释胃酸的作用。