运动会导致体内脂肪的减少,如果体重低于应有正常体重的10%─15%,或体内脂肪的比例过低,还不到体重的17%,体内缺乏制造雌激素原料的脂肪,可影响雌激素的正常水平,从而干扰正常月经的形成和周期。
脂肪量过低的话,身体有可能把正常的雌激素变成不活动的雌激素。这种不活动的雌激素,不能传递讯息给大脑,所以月经功能就此停止。
严格的运动训练不仅会减轻体重,还会给身体带来很大的压力。有学者认为,身体在受到压力时,会关闭月经运作,以避免在恐惧或混乱的环境中怀孕。
过度运动的因素一旦停止,几个月后月经就能逐渐恢复正常。经过相当长时间的月经还没有恢复正常,可以在医生的指导下进行周期疗法,取得良好的效果。