肠胃功能紊乱的危害

肠胃功能障碍是肠胃功能障碍，专业术语称肠胃神经官能障碍，是指由感情因素引起的神经功能障碍，引起肠胃功能障碍和分泌功能障碍的肠胃综合征的总称。肠胃功能紊乱的主要原因是精神因素，生活压力过大，情绪不安、烦恼等影响肠胃功能的正常运行，引起肠胃功能障碍。

一、肠胃功能紊乱的危害

1、肠胃功能紊乱引起的腹泻会降低患者身体的免疫力，容易感染其他疾病，加重病情。

2、肠胃功能紊乱患者的日常生活会受到很大影响，经常出现腹痛腹泻严重影响工作效率和心情，无法正常生活。

3、胃肠功能紊乱，营养吸收不良、贫血和维生素不足，出现各种并发症，疲劳、头晕、四肢无力，后期严重时头发严重脱落，脱发。

二、胃肠道功能紊乱的预防

1、保持乐观阳光的心态，要重视心理健康，调养身心，少发脾气。

2、注意饮食规律，健康饮食，多吃清淡易消化的食物，忌辛辣油腻刺激性的食物，少吃冷冻食品，不抽烟不酗酒。

3、饮食要慢慢咀嚼，每天坚持运动，定期休息，不要熬夜。