平时口臭吃什么好呢？

一般来说，口腔或其他充满空气的腔体(如鼻窦、鼻窦和咽喉)散发的气味是指口臭。迄今为止，口臭严重影响了人们的社会交往和心理健康。世界卫生组织报告道，口臭是一种疾病。一项调查显示，我国口臭患病率为27.5%，但在西方，口臭的流行率为50%，世界上约10%至65%的人口患有口臭。去除口臭的食物

1、蜂蜜:蜂蜜消毒有保湿、肠道消化、分解的作用，有助于治疗便秘引起的口臭。

2、山楂:山楂酸，甜，稀释，清胃，有消除酸味的作用。

3、茶:浓茶或咀嚼茶可消除口臭。其原因是茶中含有的茶多酚能杀死引起口臭的细菌，杀死挥发性硫化合物。吃完蒜、羊肉等食物后，少量的茶叶进入口中，慢慢咀嚼，是去除口臭的好方法。

4、柠檬:在一杯热水中加入薄荷，加入新鲜柠檬汁也能缓解口臭。喝水能保持口腔湿润，水中添加的柠檬会刺激唾液分泌，减少鼻塞、口干或食物引起的厌氧细菌滋生，缓解口臭症状。

5、酸奶:每天喝酸奶可以减少口中硫化氢的含量，硫化氢是口臭的主要原因。按时喝酸奶也能防止口腔中有害细菌的繁殖，但只有天然酸奶才有这种作用，没有含糖酸奶。