润肺止咳化痰吃什么水果好？

1、初期或久咳多痰者，可以吃点梨

处于发病初期或久咳多痰者，可以吃点梨。《本草纲目》曾记载，梨能“润肺凉心、清痰降火……”。这是因为梨含有糖体和单宁酸等成分，加入川贝母、冰糖蒸梨吃，效果更好。还可以吃点枇杷，因为枇杷中含有苦杏仁甙，能镇咳祛痰。用枇杷果做的枇杷膏也有清凉退火、化痰止咳的效果。

2、炎症性咳嗽，不妨吃点橘子

如果咳嗽时伴有喉咙痛，就属于炎症性咳嗽，不妨吃点橘子。橘子中含有挥发油、柠檬烯等，可促进呼吸道粘膜分泌物的增加，缓解支气管痉挛，有去痰、止咳、平息的效果。此外，橘子中的橙皮甙含有维生素P样物质，具有消炎、抗过敏作用。

3、咳嗽时伴有气喘，或干咳无痰时可吃杏

杏含苦杏仁苷，具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用，其中杏仁止咳平喘作用更强。另外，咳嗽时，吃香蕉和菠萝，效果也很好。

4、体质热的人，应多吃冷水果

体质热的人，应多吃冷水果，如甜瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。由于引起咳嗽的原因多种多样，而且有轻重之分，不能完全依赖于水果治疗百咳，需要对症治疗。