养生知识编辑
博禾医生
莲子百合羹
莲子15克,干百合15克,鸡蛋1个,白糖适量。将莲子去心,与百合同放在沙锅内,加适量清水,文火煮至莲子肉烂,再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后可以吃。能补脾胃、润肺、安心。
悉尼银耳汤
悉尼1只,水发银耳30克,贝母5克,糖适量。洗净水发银耳,撕成小片的悉尼剥皮,去子,切成块。把银耳片、悉尼块、贝母、糖放在炖锅里蒸30~40分钟,取出来,放在盘子里吃。这汤能滋阴清肺,消痰降火。
芝麻木耳汤
炒黑芝麻10克,和用温水浸泡的木耳一起放入锅中,加水煎煮,加入少许糖,分几次食用。芝麻具有良好的润燥作用,尤适用于大便干燥者。
牛奶鲫鱼汤
鲫鱼一条,牛奶适量,姜10克,葱10克,盐适量,鸡精适量。鲫鱼剖腹后,清洗干净备用。将鲫鱼放入三成热油中过油,去除鲫鱼腥味。加入适量的水和调味料,用小火炖40分钟。起锅时加少许牛奶,汤汁浓白浓厚,口感更好。
延伸阅读
哺乳期感冒了能喂奶吗 五款食疗方有效治感冒
有的妈妈听说哺乳期最好不要给孩子断母乳,所以就算感冒了还是继续给孩子喂母乳,这样的做法对孩子的生长发育好吗,会不会产生不良的影响呢?带着这些疑问,本文接下来就对哺乳期感冒了能否喂奶的问题进行介绍。哺乳期感冒了能喂奶吗?因为现在比较提倡母乳喂养,如果妈妈没有发热,没有细菌感染,不建议中断母乳喂养。当然
哺乳期感冒应如何缓解 小小食疗方帮助你
哺乳期的女性朋友,在其日常一方面为了照顾宝宝的喂养,而其时常会有来回掀翻衣服等事项,此时身体极易发生感冒现象,女性时常因流鼻涕、鼻塞等危害影响自己身体,并且极大的会干扰宝宝正常的乳汁补养。那哺乳期感冒应如何缓解呢?哺乳期感冒应如何缓解多喝水:大量的水份有利于机体排出体内的致病因子,因此更有利于感冒恢
小儿感冒要打针? 几种食疗好方法可治疗感冒
感冒是一种常见疾病,孩子患感冒初期可以通过食疗的方式来改善症状,感冒期间要多让孩子喝些白开水能起到缓解的作用,孩子在感冒期间饮食尽量清淡,不要吃刺激性的食物,生姜红糖茶能够起到缓解感冒的作用,推荐几种食疗好方法可治疗感冒。食疗如何治疗感冒1、生姜红糖茶:生姜红糖茶可以起到驱散风寒的作用,能有效改善感
孩子感冒了吃什么好得快? 推荐几种食疗好方法
感冒是一种常见疾病,气候变化是导致感冒产生的主要原因,免疫功能低下也会导致孩子患感冒,孩子感冒可通过食疗的方式来改善症状,并且期间要注意饮食卫生,尽量选择清淡容易消化的食物,哪些食疗方法能有效改善孩子感冒?孩子感冒的食疗治疗方法1、生姜红糖大蒜:孩子如果患风寒感冒,喝碗温热的生姜红糖水,能够起到好的
“顶级养生方法”竟是它?保持“松弛感”很重要!
在快节奏的现代生活中,我们常常被各种压力和焦虑所困扰,导致身心疲惫,甚至引发各种健康问题。而顶级的养生方法,其实并非高深莫测的秘诀,而是保持一种松弛感,让心情愉悦,身体更健康。一、保持松弛感是养生的关键保持松弛感是身心健康的关键。紧张和压力是健康的大敌,它们会导致身体紧张、肌肉紧绷、呼吸急促等一系列
冬季养的好,全年病痛少!冬季养生方法快收藏
冬季到来,随着天气越来越冷,身体的机能也会发生变化。此时,健康尤为重要。中医有“冬不藏精,春必病温”的说法,即冬肾精不足,春更容易生病。那么,冬季该如何养生保持健康呢?一、冬季养生秘诀1、补肾气:冬至后,肾气应围绕“藏”的原则。饮食应该减少辛辣、寒冷食物,吃一些清补甘温食物。中医认为,肾脏开窍于耳,
大寒节气怎么养生?大寒节气养生的科普
大寒节气养生大寒节气是冬季的最后一个节气,也是一年中寒冷的时候。这个时候,我们的身体容易受到寒冷气候的影响而受损,因此,要做好大寒节气的养生工作是非常重要的。在大寒节气,我们应该注重保暖,防止寒冷侵袭。首先,要选择适合的穿衣厚度,确保身体的保暖。如果室外温度较低,建议多穿一件衣服,以防寒冷渗透到身体
大寒节气养生吃什么好
大寒节气养生大寒节气是中国农历二十四节气中的最后一个,也是一年中最寒冷的时期。在这个寒冷的季节里,我们要注意保暖,同时也要进行适当的养生,以增强自身的抵抗力,预防疾病的发生。在大寒节气中,最重要的养生方法就是保暖。由于天气寒冷,我们需要注意脚部的保暖。可以穿上厚袜子或者是棉鞋,在踩冷地板的时候,也可
大寒该怎么做好保暖?大寒节气养生有哪些重点
大寒节气养生大寒是二十四节气中的最后一个节气,也是我国北方地区一年中最冷的时候。在这个时候,我们需要更加注重养生,保护好自己的身体。大寒节气养生的方法有很多,下面就来介绍一些常见的方法。首先,饮食方面要注意。大寒时节,气温骤降,人体的消化能力会减弱。因此,我们要选择一些易于消化的食物,比如瘦肉、鸡肉
大寒节气养生 大寒适合做哪些运动
大寒节气养生大寒节气是中国二十四节气中的最后一个节气,通常在每年的1月20日左右。这个时节,天气寒冷,寒潮频繁,对人们的健康造成了一定的影响。因此,我们在大寒节气要特别注意养生,以增强身体的抵抗力,度过寒冷的冬季。大寒节气养生的关键是保暖。寒冷的天气容易使人感冒,所以要注意多穿衣物,保持身体的温暖。可以
专家观点
最新推荐
最近嘴巴有口臭是什么原因
食道癌的晚期能不能做手术
大母脚趾疼,是不是痛风呀
腋下狐臭是什么族的
强直性脊柱炎算重大疾病吗
怎么快速清除灰指甲
膝盖酸疼蹲不下去是痛风吗
怎么可以确认有狐臭
黄疸偏高有什么危害
鼻腔淋巴癌口腔烂了怎么办
腋下黄白色是狐臭吗
小伙公园修脚治鸡眼
甲状腺癌单切手术时间多长
血稠该怎么办经常头晕眼花
骨质增生x线可以看出来么
腋窝上怎么去除狐臭
怎么可以祛除灰指甲
甲状腺癌白细胞血小板降低
脑梗塞跟脑梗死有什么区别
腋下到几度会有狐臭
甲状腺癌脖子长黑斑怎么办
小细胞肺癌治愈后会复发吗
怎么样来预防黄褐斑
学生夏天怎么去狐臭
肾结石排出后应该注意什么
怎样知道是不是假性近视眼
吃多了胃溃疡怎么缓解胃疼
甲状腺癌带癌生存期有多久
学做灰指甲有前景吗
怎样在家检查贫血是否贫血
脑心清片可以治颈椎病吗 脑心清片降血压效果好吗
益脂平胶囊一盒多少钱 益脂平胶囊在哪里可以买得到呢
暖胃舒乐片规格有哪些 暖胃舒乐片的价格有什么不同
甲磺酸倍他司汀片怎么样 甲磺酸倍他司汀片的效果好不好
安脑牛黄片的功效是什么 安脑牛黄片的用法及用量
护骨胶囊适合什么人吃 吃护骨胶囊要禁忌什么
地衣芽孢杆菌活菌颗粒副作用有哪些 不良反应是什么呢
泛昔洛韦片对全身的副作用有什么呢 泛昔洛韦片的功效有哪些
半玥清腋臭粉说明书内容 腋臭粉的主要成分是什么
长春西汀片(开文通)与哪些药物会产生相互作用 长春西汀片的功效