养生知识编辑
博禾医生
1、血海穴
屈膝,大腿内侧,髌底内侧端上2寸,股四头肌内侧头隆起处。坐在椅子上将腿绷直后,会在膝盖内侧看到一个凹陷的地方,凹陷上方隆起的肌肉顶端就是血海穴。作用:有助于缓解月经不调、闭经、气反腹膨胀、湿疹、皮肤瘙痒、贫血等情况。
2、阴陵泉穴
采用正坐或仰卧姿势,阴陵泉穴位于小腿内侧,胫骨内侧髁后下凹处,处于胫骨后缘与腓肠肌之间,比目鱼肌起点上。作用:体内有湿气容易感到外湿,体内的湿邪不要太大。除了外散,还要内化一部分。在阴陵泉穴的位置搔爬,可以发挥内化湿邪的作用,还可以清除利湿热、健脾理气、益肾调经、通经活络,缓解腹胀、腹泻、浮肿、膝痛等。
3、丰隆穴
小腿前外侧,外踝尖8英寸,胫骨前缘横指(拇指)。作用:中医认为湿必生痰,该穴位可化痰湿、清神志,特别适合初秋湿邪旺盛的人,有助于缓解痰湿诱发的胸腹痛、呕吐、便秘、眩晕、烦恼、面部浮肿、四肢肿胀等情况。
延伸阅读
五大信号暗示肝脏危机,七个穴位助你养肝
中医认为,肝气郁结是由肝失疏泄或情绪抑郁不舒引起的,可表现为脾气大,脸部长斑,黑眼圈等症状。其中情绪问题大多来自工作和生活。五大信号暗示肝脏危机1、容易喝醉有些人,平时酒量很大,然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”,这种征兆提醒您肝脏功能下降,肝受损了,肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。2、粉刺增多人
孕吐按摩什么穴位好 孕吐按摩什么穴位能缓解
在孕吐严重的时候,孕妈妈不妨尝试按摩来缓解。那么孕吐按什么穴位可以缓解?下面不妨和小编一起来了解下缓解孕吐按摩的穴位,希望对各位有帮助!缓解孕吐按摩的穴位1、孕吐按摩心包六可以缓解看看自己的左腕横纹,往肘窝的方向用拇指测量1-2指的宽度,这里有一个穴位称为“心包六”,它位于心包经,对应胃内部的消化及镇定思想。开
缓解孕吐按摩什么穴位 缓解孕吐按摩4个穴位
在怀孕以后,妈妈们都会出现不同程度的妊娠反应,孕吐就是其中的一种。怀孕以后体内的激素水平很高,会导致胃肠道出现一系列不适的症状。缓解孕吐可以少食多餐、服用维生素,也可以按摩一些穴位去缓解。按摩内关穴、攒竹穴、太冲穴和肾俞穴都可以缓解孕吐的症状。女性在怀孕初期,由于身体激素变化较大,会出现各种各样的孕
乳房纤维瘤按什么穴位 按摩三个穴位改善乳房纤维瘤
乳房纤维瘤是一个十分高发的良性肿瘤,一般来说25岁到30岁年龄段的女性都会出现这样的问题。只要乳房纤维瘤没有恶化或者癌变,那么是不需要特殊关注。怀孕打算的女性最好在怀孕之前做好乳房纤维瘤的手术,这样可以避免妊娠刺激乳房纤维瘤导致恶化的结果。纤维瘤的类型比较多,乳房纤维瘤只是其中一种。我们在生活中对乳房进
便秘艾灸什么穴位?便秘艾灸穴位图解
导致便秘的原因有很多,大致就是久坐不动、进食少、喜欢吃油炸食物、熬夜、心理压力等这些因素。便秘的人群一般在上班族和老年人中较多,上班族就是吃饭不规律和久坐导致的,而老年人则是消化功能减弱造成的。便秘发作会折磨人,需要及时进行治疗,才能减轻身体的痛苦。那么,便秘艾灸什么穴位?。1、温和灸治便秘穴位:天
类风湿可以刮痧吗 刮痧的作用是什么
类风湿,一种很常见的疾病。膝关节部软组织劳损、慢性风湿性关节炎,以及膝关节骨质增生和良性膝关节炎等,表现为膝关节部疼痛、无力,走路或上下楼梯时疼痛加剧,或放射至腘窝、小腿或踝关节部位,有的关节活动稍受限。那类风湿可以刮痧吗?相关知识介绍如下!类风湿可以刮痧吗?类风湿是可以刮痧的。类风湿可引起并发症—
肠胃不好可以刮痧吗 刮痧改善胃炎肠炎便秘等
刮痧,众所周知其主要是通过使用刮痧器具和正确的刮痧手法,蘸取介质在体表反复进行刮拭,使皮肤出现“出痧”现象,达到活血通络,祛邪排毒的效果,对于很多疾病有治疗功效,那么肠胃不好可以刮痧吗?具体知识介绍如下!肠胃不好可以刮痧吗?刮痧是通过特制的刮痧器具和相应的手法,在体表进行反复刮动、摩擦,使皮肤局部出
便秘刮痧刮哪里 刮痧治便秘注意什么
便秘,众所周知其属肠道病变,症状单纯,但临床表现各有差异,根据中医辨证分型一般分为热秘,气秘,虚秘,冷秘4个证型,在中医疗法中,便秘刮痧有治疗效果。那便秘刮痧刮哪里?具体知识介绍如下!便秘刮痧刮哪里?1、刮痧部位:分2组:一为大肠俞、支沟、足三里;二为天枢、腹结(左)。刮痧方法:用刮痧、点揉法。先刮第1
消化不良多吃西红柿吗 消化不良按这三个穴位
随着人们饮食条件的改善,人们能吃到越来越多不同种类的食物,但消化不良的问题也随之困扰人们。那么,消化不良吃什么水果好?消化不良吃什么水果好1、猕猴桃清除体内垃圾含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素,可快速清除体内堆积的有害代谢产物。2、苹果刺激肠蠕动苹果中含纤维素,可刺激肠蠕动,加速排便,有通便作。3、柠檬
这个穴位按一按,立马缓解胃痛、消化不良!
平时吃得太多,消化不好,该如何用穴位的方式缓解呢?这个对胃好最有名的穴位——足三里!来一起看看!【穴位释义】胃经气血在足三里形成较大的气血常足,指穴所在部位为足部,别于手三里穴之名也。三里,指穴内物质作用的范围也。该穴名意指胃经气血物质在此形成较大的范围常本穴物质为犊鼻穴传来的地部经水,至本穴后,散
专家观点
最新推荐
最近嘴巴有口臭是什么原因
食道癌的晚期能不能做手术
大母脚趾疼,是不是痛风呀
腋下狐臭是什么族的
强直性脊柱炎算重大疾病吗
怎么快速清除灰指甲
膝盖酸疼蹲不下去是痛风吗
怎么可以确认有狐臭
黄疸偏高有什么危害
鼻腔淋巴癌口腔烂了怎么办
腋下黄白色是狐臭吗
小伙公园修脚治鸡眼
甲状腺癌单切手术时间多长
血稠该怎么办经常头晕眼花
骨质增生x线可以看出来么
腋窝上怎么去除狐臭
怎么可以祛除灰指甲
甲状腺癌白细胞血小板降低
脑梗塞跟脑梗死有什么区别
腋下到几度会有狐臭
甲状腺癌脖子长黑斑怎么办
小细胞肺癌治愈后会复发吗
怎么样来预防黄褐斑
学生夏天怎么去狐臭
肾结石排出后应该注意什么
检查风湿需不需要空腹抽血
自闭症孩子检查与预防方法
怎么看灰指甲快好了
甲状腺癌脖子肿大怎么治疗
贲门淋巴癌前病变什么意思
脑心清片可以治颈椎病吗 脑心清片降血压效果好吗
益脂平胶囊一盒多少钱 益脂平胶囊在哪里可以买得到呢
暖胃舒乐片规格有哪些 暖胃舒乐片的价格有什么不同
甲磺酸倍他司汀片怎么样 甲磺酸倍他司汀片的效果好不好
安脑牛黄片的功效是什么 安脑牛黄片的用法及用量
护骨胶囊适合什么人吃 吃护骨胶囊要禁忌什么
地衣芽孢杆菌活菌颗粒副作用有哪些 不良反应是什么呢
泛昔洛韦片对全身的副作用有什么呢 泛昔洛韦片的功效有哪些
半玥清腋臭粉说明书内容 腋臭粉的主要成分是什么
长春西汀片(开文通)与哪些药物会产生相互作用 长春西汀片的功效