养生知识编辑
博禾医生
第一:黄芪枣汤
材料:黄芪、枣
做法:将黄芪和枣洗干净后,放入砂锅用水炖,水开后关火,但不要打开盖子,炖15分钟即可。
效果:该茶饮有调整血气的作用,黄芪具有补充中益气的作用,对气虚具有良好的治疗作用。但需要注意的是,黄芪的使用量必须科学,决不能超过30克。否则,容易对身体产生不良影响。
第二:陈皮茶
材料:陈皮、白糖
做法:将陈皮放入杯子中,随后加入开水进行冲泡,十分钟之后开盖去除渣滓,加入少量白糖就可以服用了。
效果:这种茶不仅有治疗气虚的作用,还适合夏天服用,具有很好的消暑止渴和健胃开脾的作用。陈皮具有良好的理气健脾效果,对夏季食欲差、上吐下泻等情况有良好效果。此外,陈皮含有维生素、挥发油、陈皮苷等对身体有益的营养物质,能促进胃肠健康。
注意事项:这种茶饮料不适合任何体质的人。便秘、口干舌燥、发烧的患者最好不要服用。身体恢复健康后再服用。
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