大便干燥可以吃什么水果？

便秘在人们的生活中很常见，大多数人都有便秘的症状。便秘不仅对人们的生活有一定的影响，长期的便秘也会影响人体的健康。因此，长期存在便秘的人需要养成良好的饮食习惯和生活习惯，减少熬夜等不健康行为。

大便干燥能吃什么水果

大便干燥是便秘的主要表现，便秘饮食治疗主要包括饮食纤维丰富的食物和补充足够的水分。膳食纤维主要分为非水溶性膳食纤维和水溶性膳食纤维，通常建议便秘患者增加新鲜蔬菜和水果的摄入属于水溶性膳食纤维，如香蕉、柑橘、苹果等纤维含量高的水果有助于促进大便排放，便秘患者也建议食用谷物等非水溶性膳食纤维，在摄入膳食纤维的同时也需要补充大量水分，补充水分不足，便秘容易加重。

便秘的原因

1、精神心理因素、强迫症、不安、抑郁症等心理障碍者容易患便秘症状。

2、肠道病变，肠道病变包含直肠脱垂、肿瘤、炎症性肠道病、疝气等症状，肠道病变易造成功能性出口梗阻，进而造成大便失效。

3、滥用泻药，长期应用泻药，特别是刺激性泻药，肠粘膜神经受损，降低肠肌张力，最终引起严重便秘。引起便秘的其他药物包括利尿剂、抗胆碱药、阿片类镇痛药、抗抑郁药、钙困难药等。