买球赛官方官网 > 养生保健 > 食疗养生 > 药膳食谱

秋天的补充容易消化不良的6种药膳缓和尴尬

药膳食谱编辑 博禾医生
220次浏览

关键词: #消化不良 #药膳

秋天是补充的最佳季节,很多人抓住机会补充饮食,但也有人吃得太多容易引起消化不良腹胀等小问题。那么,如何避免消化不良呢?小编建议大家可以尝试以下食疗方法。

1、羊肉粥

新鲜瘦羊肉250克,切小块先煮烂,再和粳米一起煮粥,每天吃两次。补充中益气,温暖胃痛,治疗脾胃虚弱消化不良、腹痛等。尤其适用于老年气虚亏损,阳气不足,恶寒怕冷,脘腹疼痛。

2、砂仁粥

首先用粳米100克煮粥,砂仁5克研末放入粥中,稍煮即可。本方有暖脾胃、通气、散热止呕的效果,适用于胃痛、膨胀、呕吐等症状。

3、佛手柑粥

佛手柑20克,煎汤去渣;粳米100克,加水适量,煮粥。粥完成后加入冰糖,加入佛手汤稍微煮一下就可以了。每日食2次。本方具有清香开胃、理气止痛的功效,适用于老年胃弱、消化不良、嘎嘎、胃痛者。

4、陈皮粥

粳米50g煮粥,将熟时放陈皮末10g煮沸即可。陈皮可健脾理气消食,用于饮食不化、食后腹胀等。

5、砂仁鲫汤

首先清洗鲫鱼,去除内脏和鳞片,将砂仁放入鱼腹。将装有砂仁的鱼放入砂锅中,加入适量的水,武火煮沸,加入葱、姜、盐。

砂仁主要醒脾干湿,对消化道有调节作用。葱可以温暖,调节脾胃虚寒。鲫鱼健脾湿润。生姜暖胃,味道合用,对儿童夏季食欲差,消化不良有效。

6、奶酪香肠烤薯茸

配方原料

一个土豆,几个香肠,10克奶酪,8克黄油,适量盐,少许黑糊椒粉。

制作方法

1、土豆切片,盖上保鲜膜放入微波炉高火微波5~6分钟取出,用勺子碾成泥。

2、黄油用微波炉加热2分钟融化,拌入土豆泥中,再加入黑胡椒粉及盐,充分搅拌均匀后放到披萨盘中抹平。

3、香肠切成小丁铺在土豆泥上,奶酪切丝铺在香肠上。烤箱预热200℃,中层用火烤15分钟即可。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

最近嘴巴有口臭是什么原因 食道癌的晚期能不能做手术 大母脚趾疼,是不是痛风呀 腋下狐臭是什么族的 强直性脊柱炎算重大疾病吗 怎么快速清除灰指甲 膝盖酸疼蹲不下去是痛风吗 怎么可以确认有狐臭 黄疸偏高有什么危害 鼻腔淋巴癌口腔烂了怎么办 腋下黄白色是狐臭吗 小伙公园修脚治鸡眼 甲状腺癌单切手术时间多长 血稠该怎么办经常头晕眼花 骨质增生x线可以看出来么 腋窝上怎么去除狐臭 怎么可以祛除灰指甲 甲状腺癌白细胞血小板降低 脑梗塞跟脑梗死有什么区别 腋下到几度会有狐臭 甲状腺癌脖子长黑斑怎么办 小细胞肺癌治愈后会复发吗 怎么样来预防黄褐斑 学生夏天怎么去狐臭 肾结石排出后应该注意什么 胃癌的症状来判断早中晚期 反复口腔溃疡会有胃溃疡吗 咬指甲灰指甲变黑吗 甲状腺癌单侧切除转移肺部 液氮冷冻鸡眼多少度 脑心清片可以治颈椎病吗 脑心清片降血压效果好吗 益脂平胶囊一盒多少钱 益脂平胶囊在哪里可以买得到呢 暖胃舒乐片规格有哪些 暖胃舒乐片的价格有什么不同 甲磺酸倍他司汀片怎么样 甲磺酸倍他司汀片的效果好不好 安脑牛黄片的功效是什么 安脑牛黄片的用法及用量 护骨胶囊适合什么人吃 吃护骨胶囊要禁忌什么 地衣芽孢杆菌活菌颗粒副作用有哪些 不良反应是什么呢 泛昔洛韦片对全身的副作用有什么呢 泛昔洛韦片的功效有哪些 半玥清腋臭粉说明书内容 腋臭粉的主要成分是什么 长春西汀片(开文通)与哪些药物会产生相互作用 长春西汀片的功效