胃肠蠕动慢怎么办？

胃肠蠕动缓慢是由饮食不当或胃肠功能障碍引起的，患者感到腹胀、便秘等症状。肠胃蠕动慢的患者平时要注意自己的饮食，饮食以清淡为主，平时多喝水，适当运动，有利于肠道蠕动，缓解便秘症状。

胃肠蠕动缓慢怎么办

1、胃肠蠕动缓慢的患者首先要调整饮食，养成良好的饮食习惯，定期定量，定期定量饮食，有规律饮食，帮助消化腺分泌，有利于胃肠消化，禁止油炸、腌制、刺激性食物

2、饮食时食物温度以不热不冷为基准，减轻胃肠负担，并且充分咀嚼食物的次数越多，分泌的唾液也越多，对胃粘膜有保护作用，平时要注意胃的保温。

3、早上起床喝一杯温热的白开水，酸奶可以防止便秘，养颜美容，酸奶中的乳酸对肠道粘膜有一定的刺激作用，可以产生大量的短链脂肪、脂肪酸，促进肠道蠕动。

肠胃蠕动缓慢的症状

1、总觉得腹部膨胀。胃肠蠕动缓慢，食物消化吸收缓慢，食物在胃肠发酵过多而产生气体。气体的大量存在直接使腹部膨胀。

2、总是不觉得饿。胃排出的速度也很慢，加上大量气体的产生，很难感到饿，饿了也吃饱了。

3、嘎嘎频作，肛门也经常排气。气体上反则打嗝、打嗝，向下排放则表现为放屁。