经常拉屎是怎么调理？

经常拉稀粪可以用饮食烹饪，这是肠道发炎的表现，应该是慢性结肠炎。一般来说，人的大便应该是条状的，光滑的，颜色有点黄，没有腥味。患慢性结肠炎与日常饮食习惯有很大关系，如饮食不卫生、不规则、经常吃刺激性食物等。

常拉稀屎如何调理

1、在日常饮食方面，饮食要有规律，早餐一定要吃，以清淡柔软、营养含量高、易消化的食物为主，多吃低盐、低脂肪、低糖的食物，如面条、粥、饺子等多吃新鲜蔬菜和水果，及时补充苹果、石榴等维生素。多喝水，经常粪便，身体严重缺水，电解质紊乱，此时必须补充大量水分。

2、避免吃辣刺激性食物，如辣椒、辣椒、韭菜、浓咖啡、浓茶等食物。避免吃生冷油腻的食物，如肉油、肥肉、油炸、冷食、冷饮等。避免暴饮暴食，尽量实现少量饮食原则，避免吃不干净的食物。不要喝碳酸饮料。因为这种饮料中含有的气体很可能会使病情恶化。还要戒烟戒酒。

3、在生活方面，要注意多休息，不要过于劳累，做到劳逸结合，合理的安排作息时间，避免熬夜，要保持充足的睡眠时间。加强锻炼，可以参加更多的运动，提高自己的免疫力。要保持心情愉快，不要有紧张和不安的心情。请注意保温，以免感冒。