高血糖患者正在吃饭

现在很多人都面临着高血糖的问题。高血糖是全身性疾病状态，短时间内不会威胁人的生命，但高血糖会慢慢引起肾脏、脑、眼睛等部位的病变，并发症对人体非常有害。对于高血糖患者来说，在生活中一定要注意控制饮食，这才是治疗的关键。

一、高血糖患者的饮食原则

高血糖患者的日常饮食原则是低盐、低脂肪、低卡路里和低糖，监视主食的摄取量，不要吃太多油腻的食物。高血糖患者每天只能吃2盎司以下的瘦肉，其他方面可以多吃蔬菜。因为蔬菜对血糖的影响最低。如果血糖控制稳定，可以在两餐之间添加水果摄取，推荐苹果、葡萄柚等。总之，高血糖患者尽量不吃含糖量高的食物，严格控制糖、热量和胆固醇的摄取。

二、高血糖的危害

一方面，上升的血管增加血液粘度，另一方面，血管变细、变脆、无弹性的结果，身体的循环系统整体堵塞，血液流通不良，机体功能发生严重问题。高血糖不仅对血管危害大，还影响人体代谢系统，糖、脂肪和蛋白质是人体新陈代谢的三种基本物质。高血糖会让身体的葡萄糖代谢紊乱，破坏系统的代谢平衡，继而引起脂质代谢紊乱，引起整个代谢系统的问题。