生活中应如何预防牙周炎

牙周炎是大人熟悉的疾病，很多人受到它的袭击，失去了牙齿。因此，为了不让牙齿过早缺失，我们需要在生活中采取预防牙周炎的措施。那么具体该怎么做呢？请口腔专家详细介绍。

生活中应如何预防牙周炎？

预防和治疗牙周施是保持口腔卫生。维持口腔卫生主要是刷牙，刷牙去除牙周炎的菌斑和软垢等。

刷牙每个人都能做，每天都在做，但如何使用正确的刷牙方法，更有效地去除菌斑，保持最佳口腔卫生是重要的问题。通常，刷牙方法分为水平式(水平刷法)、垂直式(垂直刷法)、颤动式和旋转式。

此外，牙齿间隙的清洁非常重要，由于牙齿之间的解剖关系，很难用牙刷完全去除牙齿旁边的菌斑，除了刷牙之外，还可以通过牙线和牙齿间的清洁器彻底去除牙齿间隙内的菌斑、软垢和异物，孩子和青少年因为牙齿间的乳头平整而不需要使用牙齿间的清洁器。

牙周病的保健法有按摩牙龈、敲击牙龈，按摩牙龈可加快血液循环，增加牙龈组织的营养，促进上皮和结缔组织的成长。叩牙的方法为上下颌牙齿轻轻叩击，可促进血液循环，对牙周膜及牙槽骨是一种良性刺激。

清除不良修复体和不良口腔习惯，及时修复牙齿缺失，定期口腔检查，合理饮食等是预防牙周疾病的重要措施。经过本文的详细介绍，每个人都必须知道如何预防生活中的牙周炎。专家表示，为了避免牙周炎和牙齿脱落，在日常生活中注意以上几点，可以有效预防牙周炎。