平时预防牙周炎的方法是什么？

牙周炎是一种常见的口腔疾病，很多人都经历过。这种疾病严重影响人们的正常生活，不能吃硬的东西，不能吃冷的东西，很多患者不注意就会出血或肿胀，深深困扰着人们，平时要事先预防，以下是一些小方法。

牙周炎治疗主要是对症治疗，如洗牙、抗菌治疗等。洗牙后，牙面的色素、烟斑、直视下可见的牙石被去除，口腔清爽，牙龈出血减或消失。“洗牙”后，牙齿会遇到冷热不适，这只是暂时的现象，不能拒绝“洗牙”。全口牙清洁通常需要2~3次。若保守治疗效果不佳，必要时可进行牙周手术。平时要注意定期检查及时服药，避免牙槽骨吸收速度过快，导致牙齿松动脱落。

平时的预防也很重要。

1、养成良好的口腔卫生习惯，坚持早晚刷牙，饭后刷牙或漱口，采用正确的刷牙方法，刷牙时牙龈出血不能刷牙。

2、多种牙膏交替使用，正确选择并定期更换牙刷。

3、每3~6个月去医院洗一次牙。

4、坚持采用传统的敲牙牙周保健法:上下牙轻轻敲牙，咬牙，改善牙周组织的血液循环和营养供给。

上述小方法是我们生活中预防牙周炎的方法，不仅仅是牙周炎，实际上和我们自己有关系，平时多注意就有可能避免牙周炎，牙科疾病不容易治愈并不重要，疾病都有危害性。