牙周炎患者如何健康饮食

生活中有很多人患口腔疾病，需要注意牙周炎的发生。这种疾病发生后，患者感到牙痛，而且不能正常饮食，对患者的生活危害极大，应注意这种疾病的警告事项，牙周炎患者如何健康饮食？

1.注意矿物质的摄取。特别是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系，锌可以抗感染，增强愈合。

2、补充丰富的高蛋白饮食。提高机体抵抗力和抗炎能力，提供损伤组织修复所需的原料。多吃含有丰富蛋白质的食品，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。

3、提供多种维生素。特别是b族维生素、维生素c、维生素d、维生素e、叶酸等。b族维生素有助于消化，可以保护口腔组织的维生素c可以调节牙周组织的营养，促进牙龈出血的恢复，有助于牙周炎的恢复。

4、少吃油腻刺激性食物。油炸、油炸的油腻食品、劣质食品、海产品、大蒜、韭菜、烟酒等刺激性食品不要吃，不要吃糖和精制糖。糖类形成菌斑，阻止白细胞消灭细菌。

5、供给和不足过多可引起身体营养代谢紊乱，各种营养素之间的分配比例适当。食物中的优质蛋白质比普通人多一点，摄取适量的氟化物，脂肪食物不要太多。

6、中医认为牙周炎是由火和肾虚引起的，火引起的牙周病应戒除厚味，以清火邪为主，可使用绿豆汤、芦根汤。不用油炸，不用浓郁的食物，多用水果蔬菜清淡的食物。肾虚引起的牙周病，以补肾为主。

3个小方法轻松解决牙周炎

1、去除牙石。一般来说，牙周炎的形成是因为牙石破坏了牙龈乳头和牙周组织，需要洗牙，但是如果不断吃食物的话，牙石会再次成长，会产生口臭，所以必须配合日常的口腔保护，刷牙的时间不能少于3分钟。

2、带牙套的人要特别注意。一般来说，牙槽和我们的牙龈接触面积的间隙过大的话，吃食物的时候残渣容易积存在那里，不注意口腔的清洁就容易变成牙周炎，所以每次饭后都要仔细清洗牙齿，用牙膏仔细清洗。如果不能摘下来的话，每次吃饭都要认真漱口，但是不能用过热的水，防止牙齿变形。

3、不能吃辛辣刺激的食物，如海鲜、烧烤等食物，必要时配合消炎药物，多喝热水吃水果蔬菜永远不会有害。

通过以上介绍，大家应该了解这种疾病的饮食方法，平时生活中应该少吃油腻刺激的食物，而且要注意身体的保健，多吃维生素食物，注意矿物质的摄入，注意维生素的使用方法，平时生活中应该注意口腔卫生，不要造成更多的伤害。