日常生活中如何预防唇裂

防晒保护时不要忘记嘴唇，嘴唇皮肤没有色素保护，颜色比其他部位的皮肤深，所以容易吸收紫外线。因此，无论什么季节，都要选择有防晒成分的唇膏。

过多使用不脱色唇膏(即唇彩或唇膏) 。不脱色唇膏含有易挥发成分，而且大部分不脱色唇膏都不含油，润泽度比其他唇膏低，但其不脱色的优点确实很吸引人。因此，在涂唇膏前，应先涂一层润唇打底，然后用面巾纸抿一下吸取一部分油脂，以免融化唇膏降低不脱色功能。早晚更应用具有滋润修护功能的润唇膏。

唇部留有牙膏，对牙齿有益的成分，未必对唇部有益。实际上，嘴唇上残留的牙膏会夺去宝贵的油脂和水分，嘴唇会干裂。所以，一定要洗嘴唇上的牙膏，不要用肥皂。牙膏脱脂能力已经很强，嘴唇只有薄粘膜，没有角质层，空气中湿度下降，粘膜中的水分减少，嘴唇干燥，严重干燥，嘴唇出血，细菌感染，嘴唇炎症肿胀，嘴唇溃疡

其实无论是男性还是女性，平时最好擦一些含有矿物油、植物油和合成性酯类成分的护唇膏，以保持唇部湿润。凡士林是一种很好的护唇药品。选择无染料无香味成分的唇膏，防止这些添加物对唇部过敏。

不要吃刺激性和酸性的食物。因为这样的食物会刺伤嘴唇。最好多摄取含有维生素a、c、e的食物，改善嘴唇干燥的状况。 从中医角度看,嘴唇干裂可能是因为体内贫血或者肺虚而引起，建议补血，或用麦门冬、贝母等中药材进补润肺。

多喝水，保持饮食平衡才是王道，这是保持嘴唇湿润有光泽的最简单有效方法。