经常感觉头皮出油要警惕脱发请把握这些要点

脱发现在并不少见。对于这种现象，很多患者都很烦恼。专家表示，对于这种脱发症状，患者必须尽量在早期出现征兆时进行治疗。

脱发症状的前兆是什么？

1、起床后，枕头上留有很多头发，这是脱发的征兆之一。

2、梳头时，梳子上缠绕着很多头发，这也是脱发的前兆。

3、洗完头发后，水盆里有很多头发，这是很多人发现脱发的方法。

4、经常感觉头皮出油，头屑增多。

5、最近发现头发稀疏或前发性向上移动。

6、周围的人说你的头发日渐稀少，但自己没有发现。

7、家庭中，如父母、父母等都存在脱发问题。

预防脱发的要点

1、经常梳头:首先预防男性脱发的方法是经常梳头，患者知道梳头可以缓解头皮松弛。每天早、中、晚梳头十次。可以边梳边按摩头皮，增强根部的血液供应和头发营养。梳头的时候最好用木梳或者是牛角梳，头发湿润的时候不要刷，以免损伤发质。

2、洗发水:其次，预防脱发需要患者经常洗发水。洗发水可以去除患者的脱皮灰尘，止痒，有利于头部皮肤的呼吸，最好每周洗4~7次。最好不要用热水洗头。洗发用品应选择优质洗发水(水)，不应使用脱脂性强的洗发水。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后，用厚毛巾轻轻拍打头发，吸收剩馀的水分，使头发自然干燥。

3、合理饮食:再次预防脱发的现象，首先要合理饮食。一般来说，脱发、白发多为精血不足、营养不足，可以多吃含铁、钙和维生素a丰富、对头发有滋养作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜、蛋白质含量最高的鱼、瘦肉、家禽等。

4、消除压抑感:最后脱发的现象需要患者尽量保持积极乐观的态度。精神压迫越深，脱发、白发越快。平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。