血液内科编辑
博禾医生
关于淋巴癌的发病率上升,很多人开始关注淋巴癌的预防。预防淋巴癌的方法是什么?让我们来谈谈预防常见淋巴癌的注意事项。
一般来说,预防淋巴癌的常见注意事项是
预防淋巴癌首先要养成良好的养生习惯。人们应该经常吃碱性食物,止酸性废物体内积累。生活习惯不规律的人,如果经常加夜班、包宿上网、熬夜打麻将等,都会加重自身的体质酸化,容易患淋巴癌。养成良好的生活习惯,戒烟限酒。吸烟,世界卫生组织预言,如果人们不吸烟,5年后,世界癌症减少1/3,其次不喝酒。烟和酒是非常酸的酸性物质,长期吸烟喝酒的人容易引起酸性体质,对预防淋巴癌非常不利。
其次,人们要加强体育锻炼,增强体质,每天坚持在阳光下运动,多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外,避免形成酸性体质,同样有助于预防淋巴癌。不要食用已经被污染的饮水、粮食、肉蛋、蔬菜,多吃有机食品,防止病从口入。
最后,良好的心态应对压力,劳逸结合,不要过度疲劳,也是常见的预防淋巴癌的方法。可见压力是重要的淋巴癌诱因,中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调,体内代谢紊乱,导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等,不利于预防淋巴癌。
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