贫血补铁需要注意的事项

众所周知，许多人出现贫血症状，贫血原因多种多样，医学上贫血分为缺铁、巨大幼儿红细胞、溶血等，最常见的是缺铁性贫血。你知道贫血补铁的注意事项吗？1、口服铁剂以硫酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁为佳，因铁以二价铁(亚铁)的形式吸收，而以三价铁(正铁)的形式起作用。中药的补血品可以用茶疗代替，而不阻碍铁吸收，而且还能补齐补血的雪彦茶就是一步错的选择。它是由阿胶、枸杞、当归等十几种名贵药材为原料组成，不含咖啡因、茶碱的天然草本饮品，尤其对于女性朋友，不仅可以补气血，还可以可使女性身心健康，气血调和，皮肤光泽细嫩。2、贫血补铁应坚持小量、长期原则。严格按照医生的指示服药，不要自己主张增加服药量，以免铁中毒，决不能一次大量剂量。否则，容易引起急性铁中毒。铁中毒表现为头晕、恶心、呕吐、腹泻、腹痛、休克等，严重者昏迷、惊厥等死亡。3、口服铁剂时应将药物放在舌面上，直接用水冲饮下肚，不要咀嚼药物，以免染黑牙齿，影响美容。4、应在饭后服药，避免空腹服药，以减轻药物对胃肠道的刺激而引起的恶心呕吐。同时服用维生素c或果汁，酸性环境有利于铁的吸收。5、含钙类食品(豆腐等)和高磷酸盐食品(牛奶等)等，与铁剂结合沉淀，应避免合用。6、口服铁剂期间，不要喝浓茶或咖啡。因为茶、咖啡中含有很多单宁酸，所以可以和铁产生不溶性的铁质沉淀，妨碍铁的吸收。牛奶和其他碱性物质也会影响铁的吸收，应该避免同时服用，或者尽量少吃。乳(尤其是牛奶)中含铁最少，不能大量饮用，否则会降低肠胃中已有铁的含量。7、注意药物对铁剂吸收的不良影响:四环素族抗生素与铁剂生成不溶性络合物，不利于吸收。因此，应尽量避免同时应用。如果两者必须应用，应间隔3小时以上。8、加强饮食护理。正确合理的饮食可以防治缺铁性贫血。患有缺铁性贫血的患者，单靠饮食疗法效果不大，但可作为辅助治疗，防止复发。应纠正偏食、挑食、厌食的坏习惯，食谱广泛，适当多吃含铁多、营养丰富的食品，如肉类、鸡蛋、鱼类、海产品(海带、紫菜等)、动物肝、血、荞麦、红薯等粗粮、豆制品、蘑菇和黑木耳、新鲜蔬菜。9、服用数月后，临床症状改善，血色素正常后，不能立即停药，应在医生指导下再服用3-6月，补充体内储存铁，防止贫血复发。10、口服铁剂治疗期间，因铁与大肠内硫化氢反应生成硫化铁，使大便颜色变为褐黑色，类似消化道出血，对此不必紧张，停用铁剂后即恢复正常。所以提醒大家，对于治疗缺铁性贫血，一般是用口服或者是注射铁剂最为常用，也是最为有效。大家要了解上述会影响铁剂治疗效果的原因有很多种，所以一定要多加注意才能起到效果。