警惕:夏天女性容易肛裂

肛裂是齿状线下肛管皮肤层裂伤后形成的小溃疡。方向与肛管纵轴平行，长0.5～1.0cm，呈梭形或椭圆形，常引起肛周剧痛。多见于青、中年人，大部分肛裂位于肛门管后中心线，前中心线上，侧面肛裂极少。据了解，夏季就肛裂患者大大超过了男性，这几乎是每年夏天的铁律。为什么女性比男性更容易在夏天肛裂？专家总结了以下原因:

女性比男性更容易厌食。夏天炎热，饮食异常，大便不规则容易发生肛裂，很多肛裂女性有便秘史。

警惕:夏天女性容易发生肛裂的原因是

一、排便不规则

排便不规则也有可能发生肛裂，平时要注意自己的排便习惯。医生指出，最好一次，养成定时排便习惯，保证排便顺畅。两三天排便一次时，要加强烹饪。

二、疏于运动

坚持运动是保持健康的好方法。夏天很热，稍微运动一下就会出汗，很多人的运动量到了夏天就会自动减少。相对男性而言，女性夏季的运动量更少。运动量减少，消化系统功能减弱，容易造成便秘，便秘过程中会擦伤肛部周围的皮肤，引起局部感染，导致肛裂。

三、饮食不规律

夏天炎热，食欲差，个别女性朋友不吃饭。打乱平时的生活规律，再加上挑食等原因，便秘，便秘时间变长可能会引起肛裂。

四、经期卫生处理不当

经期诱发肛裂的概率较高。女性生理日有心理上的烦躁，天气原因很难休息，免疫力比较低。同时，如果生理日不注重卫生，在夏天的高温作用下，细菌的繁殖容易生根，引起肝炎，引起肛裂。

夏季女性如何预防肛裂

1、养成每天按时排便地习惯，便纸应柔软。喝食中应有充分地水分，多食含纤维素多地新鲜蔬菜和润肠通便地水果，如香蕉、柿饼等。便秘和粪便干燥时，可以喝2勺糖，或者早上喝1杯淡盐水，润肠通便。

2、痔疮和肛裂地的治疗主要是大便顺畅。大便干燥者可口服润肠药物，如导片、麻仁润肠丸、石蜡油、希麻油、希泻叶水等。同时，应保持肛门清洁，便后可用1:5000高锰酸钾溶液入浴，每次20分钟，局部可用痔疮膏等治疗。经过上述处理，通常可以改善症状，多年不发作。

3、肛裂地的发生和发作经常有明显的诱因，最常见的诱因是便秘，但这只是外因，肛门管的局部皮肤抵抗力差是肛门破裂地的内因，睡眠不足、吃辛辣和油炸地的食物、天气干燥等因素导致肛门管的局部皮肤抵抗力下降，大便不干燥也会发生肛门破裂。

4、预防肛裂的关键是解决便秘。一直以来，饮水疗法是防止便秘最有效而价廉的方法。按成年人的生理需要，每天摄入的液体量应达到2000-3000毫升，这在秋季气候干燥时显得格外的重要。喝的是白开水、淡盐水、蜂蜜水和饭前饭后的汤，不能喝太多浓茶和含咖啡的饮料。茶叶中的单宁酸可以收敛大便，咖啡有利于尿液，加速失去水分的作用。

5、应多吃粗纤维含量高的食物，如新鲜蔬菜、水果、甘薯、麦片等。粗纤维食物可软化大便，增加排粪量，刺激结肠蠕动。

6、符合生理要求的排便时间为早上起床或早餐后。经过一夜的消化、吸收，粪便已经储存在乙状结肠。起床产生的起立反射和早餐后产生的胃结肠反射增加了结肠蠕动波，增加了结肠内压，产生了便利。这个时候可以不增加腹压，顺利。