拉完便不要忘记回头看身体健康

一般最佳的正常排便习惯为每天一次，其次为有规律的两三天一次的排便次数也属于正常。但是，3天以上不排便，或者1天排便3次以上是异常排便。排便是日常普通的事情，但也可以观察健康的变化。

正常大便颜色的黄色，性状柔不粘连呈条状。特别是每次大便费时超过五分钟，而且还呈羊粪球状或大便质稀均为不正常的表现。日常生活中，便可依据大便的状况简单的判断是否患有癌症。癌症病变一般会出现以下几个方面的表现：

这三点皆有可能是癌症发出的信号

一、血便

血便是最为严重的表现。它常是由于身体脏器内出现，如胃溃疡、胃癌、直肠癌等病变，导致大便中含血，进而出现黏液样的血便，或是果酱样大便，有的甚至直接排出肉眼可见的血样。癌症是血便的原因之一，痔疮、肛裂也会引起血便，但这是身体发病的现象，不容忽视。

二、排便习惯变化

有专家称，排便习惯经常变化要警惕直肠癌的发生。像平时的排便一样干燥，但是突然几天后出现了稀有的便，从稀有的便变成了干燥。不仅性状发生变化，排便次数也发生变化等，这些可能是直肠癌的前兆。此外，腹部不适、疼痛、局部肿块、内急后重等，这些表现微乎其微，但都是疾病发生的前兆，必须立即到医院进行专业检查。

三、长期便秘

便秘不仅容易诱发痔疮，宿便长期在肠内积存致癌物质，诱发致癌物质浓度提高，这些物质通过肠壁被体重吸收，提高了直肠癌的患病率。此外，长期便秘应警惕结肠肿瘤梗阻大便运行引起的便秘。

大便性状发生变化、便血等大便异常时，应尽快到医院检查，确定为肿瘤时，应尽快接受手术切除，在医生指导下进行放化疗等。

大便健康问题不是小问题，往往反映身体最直接的变化。日常便秘、大便异常等，注意饮食，多吃含有丰富膳食纤维的食物，多喝水等，可以尽快改善不良情况。只有保持日常通便的习惯，养成规律的排便时间，癌症才没有机会。