如何去除黑眼圈的八个妙计消除黑眼圈

美眉们知道，黑眼圈的形成有很多因素。熬夜情绪不稳定，色素沉淀，血液不的黑眼圈，皮肤老化的黑眼圈，色素沉淀的黑眼圈，遗传的黑眼圈，皮肤老化的黑眼圈。那么，如何去除黑眼圈呢？八个妙计消除黑眼圈，一起来看看吧！

1、不熬夜

首先，不熬夜，保证有良好的睡眠质量。每天30分钟前上床睡觉，睡觉前不接触电子产品，看纸质书和听音乐对睡觉有很大帮助，每天保证7小时的睡眠时间，不要太少，也不要贪婪。

2、补充蛋白质

蛋白质是生命的来源。熬夜族，尤其是长期熬夜的人，一定要注意蛋白质的补充。鱼、牛奶、海鲜水产、鸡、瘦肉等食物含有丰富的优质蛋白质，便于人体吸收利用，为熬夜提供能量所需。

3、补充维生素

熬夜的话，眼睛需要承受很大的工作压力，电脑的画面放射线、照明刺激等眼睛不舒服。熬夜吃饭时，适当吃胡萝卜、杏仁、芝麻、花生、核桃、动物肝、向日葵籽等食物，有助于补充维生素a和维生素e，缓解眼球肌肉紧张，滋润眼睛，预防黑眼圈的生成。

4、马铃薯片涂在眼睛上

准备马铃薯，去掉马铃薯皮洗马铃薯切成薄片备用。闭上眼睛，把切好的马铃薯片涂在眼睛上，大约5分钟后取下马铃薯片，洗净眼睛就行了。晚上涂抹不仅有助于去除黑眼圈，还有助于消除眼睛疲劳。马铃薯含有粉质，可以有效地去除黑眼圈，但请记住不要使用发芽的马铃薯。

5、马蹄莲渣涂眼

马蹄和莲藕具有活血祛瘀的效果。马蹄莲藕清洗干净，去皮切碎。将切碎的马蹄莲藕放入榨汁机中榨成汁状，隔水取渣。用渣滓涂眼睛，持续10分钟，晚上睡觉前最好涂眼睛。水可以喝，效果更好。

6、蜂粉粉中加入蜂王浆有助于去除黑眼圈。取少许蜂粉和蜂王浆，搅匀，然后在有黑眼圈的地方敷上一小时，每天一次，持续使用一周，可以见效。

7、鸡蛋纯银戒指转眼

鸡蛋煮熟，去壳，然后用纱布包裹住，放入纯银戒指。打转，每只眼睛约转10次，也可以外加轻轻按摩眼部，效果更佳，有助于促进眼部血液的循环，起到去除黑眼圈的作用。

8、补充铁质

铁质对人体健康具有重要意义。人体血液中血红蛋白的合成，不能缺少铁质参与。铁质不足，血液供氧量受到严重影响，身体容易手脚疲劳、疲劳等。从食物中补充铁质，动物肝、瘦肉、海带、菠菜等是比较好的选择。