这种水果补血养颜比燕窝还补

樱桃色泽红润，味道鲜美，营养丰富，是很多人的最爱，也是女性最好的补血果。那么，除了补血，樱桃还有什么好处呢？

中医认为樱桃味甘、性温、归心、脾、肝经。具有养血补血、益气养心、祛风胜湿、活血祛瘀、利尿止痛、养颜祛斑、收敛固涩、健脑智育等功能。古籍《别录》《主调中，益脾气》《滇南本草治疗一切虚证，补充大大补充精神，滋润皮肤酒服，治疗左瘫右，四肢不仁，风湿腰腿疼。

樱桃的营养价值和效果

1、樱桃铁含量高，比苹果高20-30倍，每百克达6~8毫克，位于各种水果的最初饮食樱桃可以补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白的再生，预防缺铁性贫血，提高记忆，增强体质。

2、樱桃含有丰富的蛋白质、维生素a、b、c、钾、钙、磷等矿物质、多种维生素、低卡路里、高纤维。经常吃的话，脸的皮肤会变红变白，去除皱纹消除斑点。

3、樱桃含有褪黑激素、花色素、花青素、红色素等，有效抗氧化剂，促进血液循环，抗衰老，有助于尿酸排泄，缓解痛风、关节炎引起的不适，具有一定的止痛效果。

吃樱桃的6个好处

1、补血养血

适用于各种贫血和月经提前、月经提前、月经提前、月经提前、月经量少、月经过多、长期不怀孕、头晕、视力模糊等。

2、养颜祛斑

脸色萎黄，脸无红光，皮肤发黑，干燥无润，皱纹早产，脸色斑点等。

3、祛风胜湿

适用于痛风、关节痛、屈伸不利、肩颈痛、腰腿痛、筋骨不利、肢体麻木、半身不遂、冻疮等。

4、益气养心

适用于病后身体虚弱、神疲劳、记忆减退、饮食减少、心悸、多样、失眠多梦、早醒易惊。

5、活血祛瘀

适用胸闷胸痛、摔伤、腹痛、乳房膨胀、腹部肿胀、腹部闭合、腹部冷痛、头痛日期长、眼睛暗、皮肤甲错、皮肤紫癜等。

6、收敛固涩

适用于夜尿频繁、腹泻日期长、携带量多、崩溃中泄漏、遗精流出、自汗盗汗、咳嗽长、手脚出汗等。