解读IT男性不育的秘密，提高精子质量从舌尖开始

随着电子信息产业的发展，从事IT行业的人越来越大。其中从事IT业的男性患不育症的概率也在增加。为什么从事IT业的男性患不育症的概率越来越高呢？

解读IT男性不育的秘密

从事IT业的男性，早起上班，坐在电脑前工作8~10小时，回家后坐在电脑和电视前几个小时工作时间不能喝水，尿也不能上厕所，经常熬夜，每天接触电脑

这种生活方式让男性常常处于久坐、憋尿、接触辐射等状态中，使睾丸局部温度增高，易发生前列腺炎及睾丸生精障碍。

在低于腹腔2℃～4℃的温度下，睾丸才能很好地产生精子，久坐会影响阴囊的散热，导致阴囊的温度升高，从而影响睾丸的生精能力。长期待在电脑、电视等电子放射线环境中，会影响睾丸产生精子。

目前，前列腺炎与生育的关系尚未完全明确，但发生前列腺炎时，前列腺液分泌功能发生变化，影响精液的数量及其成分，妨碍精子的生存和活动。

前列腺液中酶的活性下降，精液粘度增加，精子液化时间延长，炎症的存在也降低精液的pH值，产生抗精子抗体，精子死亡。

IT业的男性长时间坐着压迫前列腺，前列腺排泄不良，形成郁积的憋尿使尿道压力增加，容易使尿流入前列腺的饮用水减少尿液浓缩，储藏尿液的时间增加，容易感染，这些都是前列腺炎的诱发因素。

同时，从事IT业的男性常常是先立业后成家，生育年龄推迟到30多岁之后。研究表明，35岁以后，男性的生育能力自然衰退，这些男性参加了不育的军队。

专家建议，从事IT行业的男性为了防止不孕不育的发生，在日常生活中要注意自我防护，不要酗酒，不要吃辣的食物，长时间骑自行车，不要坐久了，性生活有规律，注意局部保温，多喝水，不要憋尿，尽量减少与电子产品的接触，在适当的生育年龄开始播种爱的种子。

提高精子质量从舌尖开始

除了从事IT行业引起的不孕外，精子质量低也会影响男性的生育能力，生活中很多男性都受到弱精子的侵害。弱精是男人的多发病，要想治疗弱精除了要及时进行科学的治疗外，还要注意日常保健。

1、维生素C：象蕃茄、马铃薯、红绿辣椒、南瓜、香芹、卷心菜……还有多种多样的水果，每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉，性交之后食用既营养又见效。

2、鲑鱼：含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。

3、生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的更佳方法。龙虾、海胆、海参、鸡蛋、虾蛋、贝壳类、海藻类等也不错。

4、人参:这不仅是老年人补充的补充品，其中富含的植物性荷尔蒙可以提高固酮的含量，提高精子的制造量和性活动频率。

5、巧克力:巧克力含有叫PEA的化学物质，具有兴奋作用，有助于减少压力，性趣当然会提高吗？

6、葡萄酒:含有的肉蔻是温和的幻觉剂，桂可以增进血液循环，放松身心，享受你们美好的夜晚。虽然没有提高性欲的实质性效用，但是能够提高心理水平的性欲，配合营养丰富的奶酪，真的能够从内提高性趣味！

7、当归:当归含有天然植物性荷尔蒙，可以缓解内分泌失调引起的症状，还具有补血的作用，使气流畅，充满兴趣。

8、鱼酱:鱼酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，是有效的催情食品。而它昂贵得令人咋舌的价钱，绝对会让他不好意思说它不管用喔！

9、罗勒:古罗马人经常用罗勒做菜，作为催情药，气味强烈，被认为对催情有很大帮助。

10、蘑菇与香蕉：功效不怎么样，就它们外型的性暗示意味，就是很好的催情品了。

11、鸡蛋:鸡蛋是性爱后恢复精神的还原剂。世界之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎鸡蛋的习俗，其目的在于保证新婚之夜性爱的美满。鸡蛋味道甜，性格平坦。含有蛋白质、脂肪、维生素、锌、钙、磷、铁等。养心安神，补血，滋阴润燥。蛋黄中的锌可以补充中益气，养肾益阴，是性成熟的营养素。

12、洋葱、大蒜、葱:这些看起来容易流动的东西含有刺激勃起中枢的物质，可以提高强度的效果。不相信把洋葱的一半切成碎片，和蛋黄混合，浇酱油在热饭上吃是很好的强精食品。