买球赛官方官网 > 日常保健 > 男性疾病

男人这样小便可以保护前列腺

男性疾病编辑 博禾医生
351次浏览

关键词: #男人 #前列腺

前列腺疾病是男性的高发病,随着男性年龄的增长发病率越高,从现在开始保护前列腺。男性如何保护前列腺?首先要知道前列腺的健康和男性的排尿有关,男性只要掌握一点排尿技术就能预防前列腺疾病。例如蹲下排尿、提肛运动等,请看下面的详细介绍。

1、排尿时最好用蹲位,可增加腹压,加速尿液排出。如果在公共场合不太方便,在自己家中不妨多尝试。

2、平时多做提肛运动,增强会阴肌和尿道肌的收缩力,尽量减少膀胱中尿液的残留。

3、排尿时不要急于用力,尤其是患有前列腺炎、前列腺增生的人。长时间坐着的办公室文士每坐40分钟左右,起身活动,踢脚,伸展懒惰的腰。司机开车时间长了,也要注意改变坐姿,让前列腺有足够的血液供应。

4、排尿或凉爽时,用手指在阴囊和肛门之间的会阴部分按压,及时排出膀胱残留的尿,对慢性前列腺炎有好处。

5、男性排尿结束后,尿道内外包括约肌闭合,前列腺部位的尿道形成闭合腔,排尿后立即坐下腔内压力增大,引起尿液逆流,尿道细菌有机会乘坐,诱发或加重前列腺炎。李智刚建议,男人在排尿完毕后最好能溜达或站立3-5分钟,让尿道恢复自然状态后再坐下。

由于男性尿道排尿不干净,容易引起尿路感染。专家建议男性朋友适当调整排尿方式,避免尿路感染,预防前列腺疾病。以上推荐的5种男性排尿方式,为了保护前列腺列腺。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

创伤性关节炎能自愈吗 CT能发现肺结核吗? 白血病微移植的风险 艾滋病吃药能活50年吗 荜铃胃痛颗粒的功效和作用 32岁女性消化不良能吃燕窝吗? 宝宝左下腹痛的原因是什么? 便秘需要做肠镜吗? 白天好到晚上头疼怎么了,怎么办? 病毒性脑炎是如何引起的 尘螨过敏性咳嗽的典型表现 初中生贫血吃什么补血效果最好 艾滋病的具体症状是什么 大人支原体感染肺炎吃什么药好得的快 宝宝反复支气管炎怎么办? 靶向药物治疗肝癌的优缺点 艾灸治疗前列腺炎的效果 吃了鱼油后失眠怎么了? 产后痔疮的原因有哪些 变应性关节炎的发病原因有哪些 宝宝消化不良拉绿怎么办? 白血病是不治之症 艾滋病窗口期的症状有哪些 24小时内有多少次早搏必须治疗? 宝宝的胃痛是怎么回事?如何治疗? 甲状腺癌不切除行不 甲状腺癌脖子长疙瘩 甲状腺癌打嗝怎么办 自闭症机械记忆怎么办才好 甲状腺癌不被列为癌 如意珍宝丸(金诃)能长期服用吗 如意珍宝丸有不良反应吗 复方甲硝唑栓效果好吗 复方甲硝唑栓的功效是什么 清淋颗粒与清热通淋片的区别是什么 清淋颗粒与清热通淋片哪个好 枸橼酸铋钾颗粒不良反应是什么 枸橼酸铋钾颗粒是中药吗 服用甲硝唑阴道泡腾片可以治疗阴道炎的吗 甲硝唑阴道泡腾片的功效 皮敏消胶囊说明书有哪几点 皮敏消胶囊能长期使用吗 风痛安胶囊有什么成分 风痛安胶囊有何功效呢 乳酸左氧氟沙星滴眼液的药理毒理是怎样 注意事项有哪些 盐酸依匹斯汀片和息斯敏哪个副作用大呢 该如何选择 补中益气颗粒是冲剂么 补中益气颗粒具体的用法用量