静脉曲张患者在生活中应注意哪些方面

患有静脉曲张的患者应避免由于静脉瓣膜的破损，举重、跳远、投掷等引起腹压的增加活动，但可以从事游泳、自行车和慢跑等运动，运动时最好穿弹性袜子。生活中也要注意以下几点。

静脉曲张患者的生活注意事项

1、经常锻炼，特别是经常散步

锻炼褪去的力量，增加脚的血液循环，加强脚的血管，预防静脉曲张很重要。(不要做剧烈的运动哦)

2、休息时，把脚抬到心脏高处

有助于把脚的血液流回心脏。

3、注意保持体重

不要给静脉增加额外的压力。

4、饮食要保持低盐

体内盐过多，体内吸水，小腿肿胀，给血管带来压力。

5、坐时，不要盘腿坐

6、避免长时间站立或坐立，这往往被忽略在预防静止曲张。(因工作原因)

7、如果腿部静止曲张，记得长时间站立时穿弹性足够的袜子。(弹力袜也有一定的缓和作用)

8、不要穿腰、腹股沟或大腿衣服。(阻止血液循环)

9、站立时有时改变站立的重心，有利于预防静脉曲张。