哪些人易患子宫肌瘤专家教你这样防住它

白领女性容易患子宫肌瘤，引起子宫肌瘤的原因复杂，久坐不动会增加子宫肌瘤的发病概率，长期情绪低落的女性容易患子宫肌瘤，女性应注意调节情绪，缓解紧张压抑的情绪，保持乐观的心情面对生活和工作

哪些人容易患子宫肌瘤

1、长期情绪抑郁的女性:情绪抑郁的女性容易患子宫肌瘤，精神压力过大的女性容易患子宫肌瘤，精神压力过大会导致女性血气不好，引起子宫肌瘤的发病，女性应缓解精神压力，避免精神紧张。

2、肥胖女性:肥胖女性容易患子宫肌瘤，肥胖女性体内激素分泌紊乱，内分泌失调，增加女性患子宫肌瘤的风险，女性维持健康体重，避免肥胖，肥胖女性容易患妇科疾病。

3、久坐不动的白领女性:久坐不动会影响下肢肢血液循环，影响女性骨盆和子宫健康，增加女性患妇科疾病的风险，女性抽出时间锻炼身体，久坐不活动，严重影响女性卵巢和子宫健康

用什么方法预防子宫肌瘤

1、防止过度疲劳:女性平时要注意工作和休息的结合，避免过度疲劳，特别是经期要多休息，养成良好的休息习惯，不经常熬夜会降低身体免疫力，影响卵巢的正常功能

2、调节饮食：合理调节饮食能有效预防子宫肌瘤的发病率，人要多吃些绿叶蔬菜和菌类食物，平时要多吃豆制品，豆制品中含有丰富的异黄酮，具有调节激素的作用，能够让女人体内雌性激素分泌水平正常，从而能够起到保养子宫和卵巢的作用。

3、保持外阴清洁干燥:女性选择宽松通气的内衣，分泌物多时尽量用温水清洗外阴，减少分泌物对外阴的刺激，更换内衣，尽量选择通气性好的内衣，女性要注意健康状况，每年定期进行妇科检查。

哪些人易患子宫肌瘤？长期情绪抑郁的女性容易患子宫肌瘤，肥胖的女性容易患子宫肌瘤，久坐不动会影响女性子宫和卵巢的健康，容易引起子宫肌瘤的发病，女性需要关注身体的健康状况，进行子宫和卵巢的维护。