心理因素产后阴道痉挛发挥预防作用

阴道痉挛的出现，使很多女性特别烦恼，特别是产后出现的情况更为常见，必须明确其原因，重视合理的预防。

产后阴道痉挛是什么

阴道痉挛是性心理和性生理障碍综合征，也称性交恐惧症。是指在预感或事实上阴道插入阴茎或替代物时，围绕阴道外1/3的肌肉，包括会阴浅横肌、深横肌、肛提肌、大腿内肌群发生不自主的痉挛性收缩，导致性交疼痛或性交无法进入。产后新妈妈出现阴道痉挛可能与产后母亲自己不自信有关。

产后阴道痉挛的原因

1、产后阴道痉挛主要是由心理因素引起的，如产后母亲感到皮肤不好、身体变形、正常分娩或剖腹产手术处有伤痕、乳房下垂、不丰满等产后不自信心理，产后性交时消极、紧张、恐惧、焦虑、内疚等

2、除了心理因素以外，某些病变以及性交操作技术不当等，也可以引起阴道痉挛。如阴道隔膜、外阴和阴道的炎症等，或者性交时兴奋不足、男性动作粗暴等，造成性交时疼痛剧烈，而发生保护性反射而引起阴道痉挛。

产后阴道痉挛治疗

1、告知病人她的性器官情况完全正常，阴道痉挛的发生是由于情绪紧张等诸多心理因素所引起的局部肌肉收缩，只要解除了心理上的问题，定然可以获得满意的性交。此外，在专业医生的指导下进行的阴道肌肉松弛、阴道容纳训练，有一定的效果。性交前的充分准备，如夫妻之间的温存拥抱、抚摸也有利于消除阴道痉挛。

2、在医院检查室，医生用直径1~4厘米的扩张器逐渐扩大阴道。然后在医师指导下，自行操作，并放松盆底肌肉。在家取座位，面向镜子扩张，丈夫协助扩张，每天3~4次，每次10~15分钟，直到4厘米的直径扩张器没有不适为止。恢复性交时，女性应控制阴茎放入的速度和深度。

3、产后母亲要恢复自信心，伴侣要给女性更多的鼓励和肯定，恢复产后母亲的性生活自信。

产后阴道痉挛预防

1、产后恢复，如产后瑜伽，对产后恢复有很大帮助，使自己身体更快恢复，提高性生活自信。

2、尽快到医院检查。应到比较正规的医院进行妇科检查。

3、患阴道疾病时，应接受正规治疗的生殖器先天畸形，手术治疗后可避免痉挛。

4、注意生活起居情况。如果身体阳气不足，平时多进温补药物与食物，少吃生冷，坐卧宜暖，尤其在经期与产后，要防止风寒之邪从下部入侵。