女人太瘦伤害最大的是子宫！如何保护子宫？

从什么时候开始，女性们向往偶像剧中女主角的苗条体型，本来就不胖的她们，觉得自己还不够瘦，总是想办法瘦下来。在她们眼里，体重超过90公斤就像胖一样，要知道瘦对健康没有好处。

女性过瘦伤害最大的是子宫

很多女性都想不明白，过瘦为什么会伤害子宫？

其实这个道理很容易理解，女性太瘦会伤害子宫，因为太瘦的女性腰腹部脂肪少得可怜，所以要知道一定量的脂肪可以保护子宫，从而达到支撑子宫的作用。

腰腹部脂肪不足容易引起子宫下垂，即从正常位置沿阴道下降，最严重时直接滑出阴道，子宫滑出阴道后容易感染，最后子宫颈炎症引起子宫疾病。

脂肪具有保暖的作用，如果腰腹部的脂肪不充足的话，则没办法为身体保暖，寒气就更容易侵入到身体内部。寒气入侵最容易积聚在子宫内部，子宫作为产生经血的部位，当经血碰上寒气时就容易凝结，凝结后的血液就容易形成血块淤积在子宫内部，当子宫收缩时，血块就比较不容易排出去，也就会积在子宫内，时间长了就容易变成垃圾，最后垃圾出现腐烂、病变等问题，从而引发了子宫肌瘤。

因此，腰腹是很重要的。女性想要腰腹部有脂肪的话，不要太瘦，要想办法健康地增肥。

瘦女性健康增肥的诀窍

1、了解自己瘦的原因是第一步

女性们瘦，不胖不仅是遗传，还有身体生病的可能性，消化不好的话身体就不能吸收营养。或者患甲状腺、糖尿病等疾病，女性体重过轻。因此，只有理解自己瘦的原因，才能更有效地发胖。

2、女性不要那么懒，坚持锻炼身体

很多人说不喜欢锻炼的女性腰腹部容易堆积脂肪，腰腹部的脂肪可以保护子宫，所以不锻炼就好了。但是，这个想法不正确，不锻炼的话，人体的肌肉容易萎缩，不牢固，腰腹部有很多脂肪，只不过是赘肉。只有坚实的肌肉才能形成不通风的保护层，阻止寒气的侵入。所以，女性必须继续锻炼身体。

3、吃热量高健康的食物

吃食物增肥是最快的方法，当然不是所有能增加脂肪的时候都好。例如，炸鸡、汉堡等食物容易变胖，但这种食物只能偶尔吃，不适合增肥。这种食物是油炸的，含有很多油脂和脂肪酸，这些东西对健康没有好处

女性如何保护子宫？

1、注意观察月经白带是否正常

如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。

2、洁身自爱，防止性乱

有的女性不能正确对待性生活，甚至有的性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，或不注意性生活卫生，子宫则是首当其冲的受害者。不洁的性交，最容易引起子宫内膜炎、宫颈糜烂。宫颈糜烂者，子宫癌的发病率比非糜烂者高7倍以上。性交后阴道出血或少量不规则的流血，常是宫颈癌的早期征兆。

因此必须明确，女性性生活放纵或未婚先孕、早孕，将会对自己的身心健康造成损害，常是宫内感染、宫颈糜烂以及子宫癌发病的直接原因。不洁的性生活，还包括男性龟头包皮垢对宫颈的刺激，也是导致子宫损害的因素之一。妊娠期，在初期三个月和临产两个月，最好禁止性生活，否则会引起流产或早产，对子宫有很大的损害。

3、围产保健，预防宫脱

怀孕后定期做产检是母婴平安的重要保障。无视产前检查，无法及时发现胎儿异常，容易产生难产和子宫破裂等严重后果。例如，难产、多胎、过期分娩时分娩过长、过度用力或处理不当造成子宫周围韧带损伤、严重者子宫破裂等。产后不注意休息，蹲下工作，做重工作，增加腹压，子宫从正常位置沿阴道向下移位，医学上称子宫脱落，简称子宫脱落。患者有下腹、阴道和会阴坠落感，腰酸背痛、局部肿胀、溃疡、白带增多等，严重者可以整天脱离外面，必须用手托回收，非常痛苦。

4、定期妇检，有病早治

除产前检查外，一般每半年或一年，到正规医院做妇检，特别是检查生殖器部位的病兆，不必害羞回避，应该如实回答医生的问题。有人称子宫是“多事之秋”，是许多妇科病发源地之一，如子宫肌瘤、宫体癌、宫颈癌、宫脱、糜烂、子宫内膜移位等等。一旦发现都必须系统彻底治疗，万万不可大意。