青春期教育编辑
博禾医生
月经量少是很多女性面临的问题,月经量少可以吃饭烹饪吗?我该怎么烹饪呢?
月经量少的饮食该怎么吃?
1、益母草乌骨鸡汤
取一只乌鸡,当归黄芪茯苓各9克,益母草30克,将鸡洗净,内脏洗净,重要放入鸡肚中,缝合,放入砂锅中煮熟后去除药渣,加入适当的调味料后食用,一次分2~3次食用。例假前每天服用一次,连续服用三到五天。
2、羊肉生姜当归汤
取当归和生姜共20克,羊肉片取用100克,加入水一起煮,煮熟后加入调味料,即可食用。
3、黑木耳枣汤
黑木耳10克,枣约20颗,糖10克,加水炖。每天早晚各服用一次。
有注意的护理方法是什么?
1、生理日的钱一周左右不要吃生冷的食物,月经正常的女性注意到这个问题,更不用说月经不调了吗?更需要注意的是!
2、生理日每天可以喝一杯红糖水,有效缓和。
3、生理日尽量不要让自己累。
4、人的心态好坏和压力大小都会影响月经,月经来的时候尽量让自己放松心情,不要给自己太大的压力。
5、经期的时候最好不要碰冷水的,特别是月经不调的女性更加需要注意了。
6、经期的时候要注意腹部的保暖,不要让腹部受寒。
延伸阅读
哺乳期感冒了能喂奶吗 五款食疗方有效治感冒
有的妈妈听说哺乳期最好不要给孩子断母乳,所以就算感冒了还是继续给孩子喂母乳,这样的做法对孩子的生长发育好吗,会不会产生不良的影响呢?带着这些疑问,本文接下来就对哺乳期感冒了能否喂奶的问题进行介绍。哺乳期感冒了能喂奶吗?因为现在比较提倡母乳喂养,如果妈妈没有发热,没有细菌感染,不建议中断母乳喂养。当然
哺乳期感冒应如何缓解 小小食疗方帮助你
哺乳期的女性朋友,在其日常一方面为了照顾宝宝的喂养,而其时常会有来回掀翻衣服等事项,此时身体极易发生感冒现象,女性时常因流鼻涕、鼻塞等危害影响自己身体,并且极大的会干扰宝宝正常的乳汁补养。那哺乳期感冒应如何缓解呢?哺乳期感冒应如何缓解多喝水:大量的水份有利于机体排出体内的致病因子,因此更有利于感冒恢
小儿感冒要打针? 几种食疗好方法可治疗感冒
感冒是一种常见疾病,孩子患感冒初期可以通过食疗的方式来改善症状,感冒期间要多让孩子喝些白开水能起到缓解的作用,孩子在感冒期间饮食尽量清淡,不要吃刺激性的食物,生姜红糖茶能够起到缓解感冒的作用,推荐几种食疗好方法可治疗感冒。食疗如何治疗感冒1、生姜红糖茶:生姜红糖茶可以起到驱散风寒的作用,能有效改善感
孩子感冒了吃什么好得快? 推荐几种食疗好方法
感冒是一种常见疾病,气候变化是导致感冒产生的主要原因,免疫功能低下也会导致孩子患感冒,孩子感冒可通过食疗的方式来改善症状,并且期间要注意饮食卫生,尽量选择清淡容易消化的食物,哪些食疗方法能有效改善孩子感冒?孩子感冒的食疗治疗方法1、生姜红糖大蒜:孩子如果患风寒感冒,喝碗温热的生姜红糖水,能够起到好的
金桔的功效与作用,食疗方及注意事项,一篇文章告诉你!
有些人很喜欢吃金桔,金桔功效也非常的多。今天,小编就详细跟大家聊聊“金桔”。金桔的功效作用,金桔怎么吃更营养?吃金桔有哪些注意事项?下面,我们一起来看一下吧!金桔的功效与作用1、金桔有消食健胃的作用。脾胃气滞、胃肠胀者适当食用金桔,既能消食健胃,又能理气化痰。因此,消化功能差的人可以适当食用一些金桔
低血糖饮食注意什么 低血糖的食疗技巧
低血糖是种常见的病发症状,它会给患者造成很大的困扰。造成头晕目眩,眼前发黑的现象,低血糖患者要注重自己的饮食健康,平时可以补充些含糖量比较丰富的食物,并且要注重饮食尽量以清淡食物为主,不要吃一些辛辣刺激性的食物。在我们日常生活当中,低血糖是一种常见的病发症状,它会给患者造成很大的困扰,导致患者经常会
吃什么食物可以降血糖 三种食疗方须知
众所周知高血糖是糖尿病的主要症状,因此降血糖是治疗糖尿病的主要方法。高血糖症状的出现多是由于饮食不合理而导致的,因此降血糖也需要从饮食入手,生活中有很多食疗方法都可以起到一定的降血糖功效,比如苹果山楂汁,苦瓜,凉拌魔芋等,这些食疗方法具有很好的降血糖功效。血糖过高对人体健康是十分不利的,因此需要积极
准妈妈孕吐难受 推荐4款食疗缓解呕吐
在怀孕初期时难免都会出现孕吐的症状,这不仅使准妈妈没有食欲,还会带来很多的生活不便,有什么办法可以缓解呢?今天,就要来为大家介绍一下几种可以缓解孕妇呕吐的饮食方案,快来一起看看吧。孕吐吃什么能缓解生姜:切两片硬币大小的生姜,然后用开水浸泡5到10分钟。取出生姜,加入红糖,蜂蜜或柠檬就可以了。苹果:早起吃
乳房纤维瘤吃什么食物 四款食疗可以吃
乳腺纤维瘤大多都发生在青年女性身上,主要是跟患者体内性激素水平失衡有关,是会让患者的乳房外上象限出现一到三厘米生长缓慢的圆形或者是卵圆形的肿块,一般无不适的症状,恶变的几率也不到百分之一,那么乳房纤维瘤吃什么食物呢?第一款乳腺纤维瘤吃的食物是山楂羹,要准备山楂糕,白糖,洋菜,桂花等,然后先将山楂糕切
低血糖的食疗方法概述 低血糖要注意饮食
低血糖患者发病时多会出现头晕昏迷的症状,严重而的还导致神经系统损害,所以不能小视,一定要积极治疗。低血糖的治疗最好的选择就是通过食疗的方法进行,这里就为大家介绍低血糖的食疗方法,大家不妨来看一看。只要坚持,就能变得更加健康长寿。低血糖是很多复杂因素引起的综合征,患者发病时多会出现头晕昏迷的症状,严重
专家观点
最新推荐
毛囊型白癜风初得好治吗
鼻炎咽炎影响做外科手术吗
小孩癫痫跟情绪有关系吗
宝宝经常便秘应该怎么办
自闭症为什么会睡觉打呼噜
再障碍性贫血牙龈出血原因
甲状腺癌导致咽喉疼
自闭症为什么大脑发育迟缓
自闭症孩子的平衡能力强吗
治疗白癜风比较好的时机
鼻炎药喷完嗓子痛正常吗
自闭症是天生还是后天引起
小孩癫痫发作自己不知道
甲状腺癌半切的好处
登革热的初期症状有哪些
甲状腺癌不清理干净
自闭症是后天代养造成的么
甲状腺癌不切会怎样
白癜风的病理及治疗方法
增生性贫血再生障碍性贫血
自闭症社会交流障碍指的是
甲状腺癌半切风险小
胰头癌晚期肠梗阻不能进食
登革热的传染源包括哪些
骨髓涂片能确诊白血病吗
肾结石总想大便怎么回事
自闭症孩子感统失调怎么办
原发性肝癌术后生存期多久
甲状腺癌戴什么水晶
胰腺炎肾衰竭用什么药止吐
益心舒胶囊是中药吗 益心舒胶囊适用于孕妇吗
消结安胶囊有什么副作用 消结安胶囊的不良反应有哪些
炎热清颗粒适用于咳嗽的吗 炎热清颗粒需要注意什么
金嗓散结丸能治慢性咽炎吗 金嗓散结丸的功效与作用
常通舒颗粒有什么副作用的吗 常通舒颗粒的主要成分有哪些
消朦胶囊(东泰)效果好吗 消朦胶囊的主要功效是什么
多索茶碱片是什么药 多索茶碱片的主要功效
天蚕片效果好不好 天蚕片哪里能买到呢
抗菌消炎片的批准文号是什么 消炎片的禁忌有哪些
盐酸酚苄明片规格有哪些吗 盐酸酚苄明片的价格是怎样的