每日阳光浴可降低子宫肌瘤风险

研究表明，缺乏维生素d的女性患子宫肌瘤的风险较高，每天进行日光浴可以降低患子宫肌瘤的风险4成。

美国国立环境卫生科学研究所(NIEHS)的顿纳百得在其研究中发现，血液中维生素d浓度充足的女性患子宫肌瘤的风险比维生素d不足的女性低32%。该研究成果发布于国际环境防疫学会杂志《疫情学》中。

子宫肌瘤是子宫各处生长的良性肿瘤。虽然不是危害生命的疾病，但会导致经血过多、经痛、异常、腰痛、尿频等症状。年轻女性患有子宫肌瘤流产和不孕的可能性也会增大。

百得调查了1996-99年住在美国华盛顿的35-49岁女性1036人，调查了血液中的维生素D(25-羟基维生素D=骨化二醇)浓度和子宫肌瘤的关系。

结果显示，维生素d浓度不足的人(血液中平均每毫升不超过20纳克)与维生素d浓度足的人相比，足够的人患子宫肌瘤的风险降低了32%。维生素d浓度足的人黑人占10%，白人占50%，从维生素d浓度的观点来看，白人占更多，但子宫肌瘤风险与人类关系不大，各种人类几乎相同。另外，每天在室外活动1小时以上的人患子宫肌瘤的风险也会降低40%。

百得认为，这项研究中数据的连贯性、黑人和白人相似的结果已经提供了足够浓度的维生素D可以降低子宫肌瘤风险的证据。此外，通过每日阳光浴的方式，可以不花钱补充维生素D，降低子宫肌瘤的发病风险。目前，底部特律正在进一步研究。