婴儿食谱:苹果土司粥

☆苹果土司粥☆

原料：新鲜苹果1/2个，土司1-2片。

制法：先用烤箱把土司稍微烤一下，然后去掉硬边，切条后再切成碎末；把苹果去皮、去籽，用磨泥器磨成苹果泥；把土司碎末与苹果泥搅拌均匀，即做成香甜可口的苹果土司粥。

评价:苹果对刚添加辅助食品的婴儿过敏，适合婴儿初期添加的辅助食品。可为5个月以上的宝贝补充营养，益智健脑，并有预防贫血、佝偻病的作用。但是，如果婴儿便秘，暂时不要吃得太多。

☆香甜南瓜粥☆

原料：优质老南瓜、大米、白糖少许。

制法:将南瓜去皮，洗净切成1厘米见方的小块，在锅里加水烧，打开锅后放入南瓜，南瓜腐烂后放入锅中，打开锅后放入小火45分钟后粥有粘稠感时放入少许糖出锅。

点评：南瓜粥煮好后，颜色深黄或微红，非常好看诱人，不仅吃起来甜而不腻，还具有开胃助食的功效，同时有助于训练宝贝的咀嚼和吞咽动作，适合7个月以上宝贝食用。但是，要注意不断搅拌锅底，以免粥粘在底上。