脾胃调养补充食品:鱼肉糊

脾胃调养补充食品:鱼肉糊

主要材料:草鱼50克

调味料:金盐1克沉淀粉(豌豆2克

制作:

1.将鱼肉切成2厘米大小的块，放入热水锅中，加入盐煮。

2.去除鱼骨刺和皮肤，将鱼放入碗中研磨，放入锅中加入鱼汤煮，用水调整淀粉倒入锅中，煮至糊状，放入干燥温度喂食。

料理评价:

本料理柔软，营养丰富。本品属于婴儿食谱，幼儿食谱，适合4~5个月婴儿食谱。具有脾胃调整调整功能。

食用方法：

早餐、中餐、晚餐、零食

健康提示：

鱼肉含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素A、B族维生素以及钙、磷、钾等，对婴儿生长发育、骨骼生长、健脑益智、视力维护等有很好作用，适宜4?6个月婴儿添加辅食选用。

食谱营养：

草鱼：草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物；草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用；并具有暖胃和中、平肝祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效，主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟。