如何给宝宝做果汁

人工饲养的孩子2个月内加入水果、蔬菜水、稀释果汁的方法已经被大多数监护人采用，为什么这样做并不是很多监护人都能说清楚。有人说加水果、蔬菜水、果汁是为了补充水分，也有人说是为了补充维生素c，也有人说是为了利于排便……这些说法都很好，更重要的是让孩子吃果汁得到更丰富的味觉刺激，在感到美味的同时体验喝果汁的乐趣。这也可以说是人生中享受美味的重要一步。

怎么做果水、菜水，怎么做果汁？这是两个月宝宝的监护人非常关心的问题。

(1)我们选择季节性蔬菜和水果，只要新鲜就行，不需要花很多钱买反季节性蔬菜和进口水果。

(2)蔬菜水果要洗净，对有可能打过农药的水果应削皮后使用。

(3)为了避免维生素的损失，制作水果和蔬菜水时，先烧水，然后放入新切碎的水果和蔬菜，水和水果和蔬菜的比例是2:1，煮的时间是3分钟。晾凉后过滤掉渣子，就得到适合小婴儿使用的果水或菜水。

(4)果汁的做法多种多样，有条件的家庭可用电动果汁机、榨汁机制作；没条件的话，可用消毒纱布(4层厚，蒸、煮消毒均可)包裹水果后挤出果汁；如果是橘子、橙子、西红柿等有皮多汁的水果或蔬菜，也可以一剖两半，直接在榨汁器上将果汁挤出。喂两个月婴儿使用的果汁要兑一倍水，加少许糖。一天喂一次，从10ml开始，逐渐增加到30ml。开始时，只能给孩子喂一种水果的果汁，适应后(3-5天无异常)才可换其他品种。

给果汁的时间最好选择户外活动。此时，孩子口渴，适合喂水或果汁。

现在可以看到工业化制作的瓶装果汁。注意:给婴儿选果汁时，一定要选择婴儿专用的品牌。成人饮用的鲜榨汁、果汁都有可能添加食用色素、香精、糖等不适合宝宝食用的东西，所以不适合宝宝。

有些孩子喜欢喝果汁，父母看到他高兴也不限制，这是错误的。我想两个月左右的孩子一天喝50~100ml果汁就够了，其他水的需求量最好用凉白开水补充。

菜水要现做现吃。长时间放置的菜水亚硝酸盐增高，会导致高铁血红蛋白血症，甚至可导致亚硝酸盐中毒。