治疗婴儿便秘的两种粥

秋天是容易着火的季节，很多婴儿因饮食不当或体质上便秘，食欲差，很多母亲担心，所以推荐以下两种治疗便秘的粥:

1.蔬菜粥

材料:白米或小米100克，红薯或南瓜100克

制作方法:先洗米，浸泡20分钟的红薯洗皮切丁的菠菜和荆菜洗净，用沥干水分切碎备用的米和红薯放入冷水和冷高汤煮成稀饭，煮后放入蔬菜，煮后关火，放温服用。

注意绿色蔬菜在粥八九成熟时加入，减少营养素的破坏。

2.果仁桔皮粥

材料：甜杏仁、松子仁和芝麻各5克，鲜川桔皮10克，粳米50克，砂糖适量。

制作方法:将橘皮切丝，杏仁、松仁、芝麻与橘皮一起煎，去渣取汁，加入粳米煮粥，加入糖后，将少量炒好的果仁末撒在粥上。

注意:适用于胸腹膨胀大便秘结的婴儿。