婴幼儿喂养编辑
博禾医生
枣粥取无核枣12个,谷子1杯。将红枣放入水中煮20分钟,然后将小米洗净后放入锅中,煮10分钟。
养胃秘密:枣性甘、平、补脾胃,有养血安神的作用,名营养丰富,蛋白质、脂肪、维生素含量高于米,具有中健眼的作用,该粥最适合贫血伴脾胃虚弱、食欲不振的婴儿。
白萝卜粥
取白萝卜1个、大米1杯、糖适量。把萝卜、米分别洗净,把萝卜切成碎片,煮30分钟,加米煮(不吃萝卜的人可以把萝卜捞出来再加米)。煮至米烂汤浓,加入适量的糖,煮沸即可。
养胃的秘密:这种粥有助于顺气、健胃、频繁食用调节婴儿胃肠功能。山楂神曲粥取山楂十个,神曲十克,粳米一杯,糖适量。先煎山楂,神曲,取汁清人。锅里放水煮米,煮20分钟后加药汁,煮成稀粥,加红糖,温热时给宝宝吃。
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