婴儿健康的六杀手 ；食物篇

在生活当中，妈妈为了宝宝不在乎花多少钱，只要他吃好喝好就行。但是，由于这些爱伤害了自己的孩子，很多父母都知道一些食物，但是很多食物还没有受到重视。

酸性食物和亚健康

酸性体质是人体大量摄取高脂肪、高蛋白、高热量食物的结果。当酸性物质超过人体本身的调节能力，或者人体对酸碱平衡的调节能力受到影响时，人体环境的平衡就会被打破，从而产生酸性体质。

普通人血液的pH值在7.35~7.45之间，是碱性体质者，但这部分人只占总人的10%左右，很多人体液的pH值在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，医学上被称为酸性体质者。

与碱性体质者相比，酸性体质者身体疲劳，记忆力衰退，注意力不集中腰酸腿痛，去医院检查也找不到缺点，不注意改善就会继续发展成疾病。当人的体液pH值低于中性7时，就会产生重大疾病，下降到6.9时，就会变成植物人，如果只有6.8～6.7时，人就会死亡。

精食与近视眼

很多父母经常给宝宝吃精米精面。营养专家认为，长期吃过于精细的食物，会由于缺少维生素B族的摄入而影响宝宝的神经系统发育，而且还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，是近视眼的一大成因。铬是人体内一种重要荷尔蒙，不足时可使胰岛素的活性减退，调节血糖的能力下降，致使食物中的糖分不能正常代谢而滞留于血液之中，最终导致眼睛的屈光度改变形成近视眼。

明智之举：人体每天需从食物中摄取50至200微克铬元素，而加工过的精米精面已丧失80%的铬。因此，应适当给宝宝进食一定量的粗粮，以保证足量的铬元素的摄取。

咖啡和低个子症

咖啡中含有很多咖啡因，咖啡因可以阻碍孩子的骨骼发育，经常喝咖啡、吃咖啡糖果和咖啡饼干的婴儿有低个子症的危险。父母不能不当回事。因此，让孩子多喝白开水和纯天然果汁，少接触或不接触咖啡。

明智的举动:让婴儿喝白开水，或者喝纯天然果汁，不接触或者不接触咖啡。

巧克力和遗尿症

随着巧克力具有多种保健功能(如保护心脏、癌症预防、减肥、振奋感情等)，越来越受到保健专家的关注和提倡，逐渐热成为时尚食品。但是，婴儿必须适当限制。否则，容易与遗尿症结缘。

因为巧克力可在宝宝体内产生过敏反应，使膀胱壁膨胀，容量减少，平滑肌变得粗糙，因而使膀胱产生痉挛。同时，这一过敏反应又使宝宝睡得过深，使他们在有尿液充盈时也不能及时醒来，总是发生尿床，最终形成遗尿症。因此，平时应少给或不给宝宝吃巧克力，尤其在临睡之前。

明智的举动:平时不要给婴儿巧克力，尤其是睡觉前。

鱼片和氟斑牙

鱼片干是由海鱼加工而成，不仅含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养，而且味道鲜美，根据测量，鱼片中的氟是牛、羊、猪肉的2400倍以上，是水果、蔬菜的4800倍以上，慢性氟中毒首先会影响婴儿的牙齿发育，使牙齿粗糙，牙面出现斑点、条纹，呈黄色，形成氟斑牙，一旦形成，就无法恢复。

明智的行为:偶尔作为两餐之间的零食，长年不能让婴儿大量摄取。

冷饮和肠套叠

到了夏天，很多婴儿都喝冷饮吃。殊不知，宝宝的肠道相对较大人长而薄，肠系膜松弛，固定能力又差，一旦受到冷饮刺激，很容易导致肠管平滑肌痉挛和蠕动增强，进而诱发肠套叠、肠道梗阻而危及生命。

明智的举动:给婴儿冷饮的量很少，特别是2岁以下的胖婴儿。限制婴儿冷饮的数量，饮料每天只喝一瓶，蛋糕每次吃一瓶，饭前不吃，一般饭后一小时比较合适。刚从冰箱里拿出来的冷饮，在室内放一会儿再给宝宝吃。